快樂奉獻：公務員必修的9堂心理調(diào)節(jié)課

定　價：￥35.00

作　者：	薛薇編寫
出版社：	中國方正出版社
叢編項：
標　簽：	人脈/人際關系

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ISBN：	9787802168619	出版時間：	2012-06-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	237	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　公務員作為一個特殊的群體，他們的工作內(nèi)容以及所肩負的責任與一般的職業(yè)有所不同，難免會在實際工作中遇到各種各樣的特殊問題，例如不被人理解、遭人誤會，等等。這些問題會對公務員的心理產(chǎn)生影響。此外，家庭、婚姻生活等也會給他們的心理帶來影響，從而阻礙工作的開展?！犊鞓贩瞰I：公務員必修的9堂心理調(diào)節(jié)課》便是針對以上這些不良心理心態(tài)，從實際出發(fā)，根據(jù)心理學的要點，告訴公務員如何去積極調(diào)節(jié)心理，從而走出不良心理的陷阱，以一種正確的心態(tài)投入到工作中，成為一名快樂奉獻的公務員。

作者簡介

　　薛薇，工學碩士、經(jīng)濟學博士，中國人民大學統(tǒng)計學院副教授，教育部人文社會科學重點研究基地：中國人民大學應用統(tǒng)計學科研究中心副主任。關注數(shù)據(jù)挖掘及統(tǒng)計分析方法，統(tǒng)計和數(shù)據(jù)挖掘軟件應用，統(tǒng)計數(shù)據(jù)庫系統(tǒng)研發(fā)等方面，涉足網(wǎng)絡新媒體傳播和互動模式建模、政府和官方微博分析、學科學術(shù)熱點跟蹤等文本挖掘和統(tǒng)計應用領域，以及以數(shù)據(jù)挖掘為依托的客戶關系管理等。主要代表作：《SPSS統(tǒng)計分析方法及應用》、《Clementine數(shù)據(jù)挖掘方法及應用》、《基于信息技術(shù)的統(tǒng)計信息系統(tǒng)》。

圖書目錄

第一課心理健康，應多了解些心理學常識
    正確認識心理學
    看看你現(xiàn)在的心理健康狀況
    認知“巴納姆效應”，學會控制自己的情緒
    記住，肯定自己才能戰(zhàn)勝自己
    要想增強自信心就得尋找到自己的優(yōu)勢
    只有擁有熱忱才能將理想變成現(xiàn)實
    激發(fā)潛能就要消除膽怯心理
第二課正視自己，在心靈栽下向上的種子
    看清自己，積極接受自己的一切
    善待自己，別把苛求當要求
    積極調(diào)整自己，走出曾經(jīng)錯誤的陰影
    學會控制自己才能享受到樂趣
    千萬不要忘記鼓勵自己
第三課心理減負，做積極進取的自己
    不要因為壓抑而導致內(nèi)心扭曲
    別將自己的表現(xiàn)和“道德”掛鉤
    用勇氣突破個性的束縛
    一定要控制好自我意識
    積極對待人生，讓所謂的宿命論見鬼
    將抱怨化作動力，給心靈減點壓
第四課自我調(diào)節(jié)，自發(fā)地清除不良心理狀態(tài)
    消除懶惰心理，積極主動地做事
    量力而行就能減輕心理負擔
    戰(zhàn)勝脆弱的心理
    消除不必要的嫉妒心理
    去掉束縛自己思想的“疑心病”
    不要追求完美，灑脫一些會更好
    少一份虛榮心，多一份心胸坦蕩
第五課擺正自己的位置?！拍芟硎芸鞓?br />    擁有正確的世界觀、人生觀和價值觀
    擺正位置，把公務員的工作做好
    記住，快樂是建立在所做出的成績上的
    在工作中時刻保持高昂的工作狀態(tài)
    快樂而認真地面對工作中的每件小事
第六課保持理性，奏晌和諧甜美的愛情樂章
    理性選擇才能免除以后的憂傷
    不要以為付出全部就是愛
    做一個具有高情商的女人
    自己的愛情要自己做主
    別把他(她)當做自己的私有財產(chǎn)
    正確地面對失戀，別為失戀而哭泣
第七課關愛自己，身體健康才能人生健康
    有一點“私心”沒有錯
    在家里要多寵愛自己
    不可因工作透支身體健康
    無論多忙，都要進行定期體檢
    再忙，也要學會享受生活
    給生理以及心理來一次旅行
第八課熱愛生活，用興趣愛好為自己添彩
    培養(yǎng)自己的興趣愛好
    多做一些運動
    閑暇時多聽聽音樂、唱唱歌
    養(yǎng)成閱讀的好習慣
    游弋于藝術(shù)的殿堂
第九課歷練心靈，做個真正擁抱快樂的人
    不要把任何事都想得太美好
    相信自己，人生不設限
    始終不要放棄希望
    永遠不要去和他人做消極的比較
    記住，快樂是一種習慣