校園體育：防身術(shù)散打

定　價(jià)：￥15.80

作　者：	趙權(quán)忠等編
出版社：	吉林出版集團(tuán)有限責(zé)任公司
叢編項(xiàng)：	校園體育
標(biāo)　簽：	暫缺

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京東 (￥15.80)

ISBN：	9787546352596	出版時(shí)間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	151	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　盛世奧運(yùn)，舉國(guó)同輝。北京奧運(yùn)會(huì)來臨之際，教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)“全國(guó)億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。這是我國(guó)新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。民族復(fù)興，體育同行。近世中國(guó)，面對(duì)民族危難，仁人志士堅(jiān)信“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”，號(hào)召新青年“文明其精神，野蠻其體魄”。新中國(guó)成立后，黨和政府十分重視青少年的健康成長(zhǎng)，提出“健康第一，學(xué)習(xí)第二”、“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”等口號(hào)。當(dāng)今世界，體育水平已成為民族文明的一項(xiàng)重要指標(biāo)。重智商、輕體育，重營(yíng)養(yǎng)、輕鍛煉的傾向，將嚴(yán)重阻礙青少年素質(zhì)的全面發(fā)展。開展陽光體育運(yùn)動(dòng)的目的，就是號(hào)召青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽光下，并以?shī)W運(yùn)為契機(jī)，以全民健身為背景，促使青少年養(yǎng)成體育鍛煉的良好習(xí)慣。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《校園體育：防身術(shù)散打》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章運(yùn)動(dòng)保護(hù)
第一節(jié) 生理衛(wèi)生
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)后放松
第四節(jié) 恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第二章防身術(shù)概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第三章防身術(shù)基本技術(shù)
第一節(jié) 基本手形
第二節(jié) 實(shí)用格斗姿勢(shì)
第三節(jié) 基本步法
第四節(jié) 基本拳法
第五節(jié) 基本肘法
第六節(jié) 基本踢法
第四章防身術(shù)常用套路
第一節(jié) 踢襠別臂
第二節(jié) 閉門謝客
第三節(jié) 美女抱瓶
第四節(jié) 雪花蓋頂
第五節(jié) 黑虎掏心
第六節(jié) 火炮沖天
第七節(jié) 順手牽羊
第八節(jié) 海底撈針
第九節(jié) 峰回路轉(zhuǎn)
第五章實(shí)用防身術(shù)
第一節(jié) 頭發(fā)、衣領(lǐng)被揪防衛(wèi)
第二節(jié) 手指、手腕被抓握防衛(wèi)
第三節(jié) 頸喉被鎖掐防衛(wèi)
第四節(jié) 襠部被擊抓防衛(wèi)
第五節(jié) 被摔擊倒地防衛(wèi)
第六節(jié) 被兇器攻擊防衛(wèi)
第六章女子防身術(shù)
第一節(jié) 托頜頂襠
第二節(jié) 撞面頂襠
第三節(jié) 頂腹拉肘
第四節(jié) 翻指撞面
第五節(jié) 頂肋擊面
第六節(jié) 屈腿蹬腹
第七章散打概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 特點(diǎn)與價(jià)值
第八章散打場(chǎng)地和裝備
第一節(jié) 場(chǎng)地
第二節(jié) 裝備
第九章散打基本技術(shù)
第一節(jié) 基本姿勢(shì)
第二節(jié) 基本步法
第三節(jié) 基本拳法
第四節(jié) 基本腿法
第五節(jié) 基本摔法
第六節(jié) 基本組合技法
第十章散打基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 其他戰(zhàn)術(shù)
第十一章散打比賽規(guī)則
第一節(jié) 程序
第二節(jié) 裁判