校園體育：地擲球·曲棍球

第一章　運(yùn)動保護(hù)
第一節(jié)　生理衛(wèi)生
第二節(jié)　運(yùn)動前準(zhǔn)備
第三節(jié)　運(yùn)動后放松
第四節(jié)　恢復(fù)養(yǎng)護(hù)
第二章　地擲球概述
第一節(jié)　起源與發(fā)展
第二節(jié)　特點(diǎn)與價值
第三章　地擲球場地、器材和裝備
第一節(jié)　場地
第二節(jié)　器材
第三節(jié)　裝備
第四章　地擲球基本技術(shù)
第一節(jié)　基本環(huán)節(jié)
第二節(jié)　握球方法
第三節(jié)　準(zhǔn)備姿勢
第四節(jié)　擲球方法
第五章　地擲球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié)　滾靠球戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié)　擊球戰(zhàn)術(shù)
第三節(jié)　擲目標(biāo)球戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié)　擊目標(biāo)球戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié)　布局戰(zhàn)術(shù)
第六節(jié)　調(diào)節(jié)　戰(zhàn)術(shù)
第七節(jié)　心理戰(zhàn)術(shù)
第八節(jié)　陣容配備戰(zhàn)術(shù)
第六章　地擲球比賽規(guī)則
第一節(jié)　程序
第二節(jié)　裁判
第七章　曲棍球概述
第一節(jié)　起源與發(fā)展
第二節(jié)　特點(diǎn)與價值
第八章　曲棍球場地、器材和裝備
第一節(jié)　場地
第二節(jié)　器材
第三節(jié)　裝備
第九章　曲棍球基本技術(shù)
第一節(jié)　基本握棍法
第二節(jié)　擊球
第三節(jié)　推球
第四節(jié)　挑球
第五節(jié)　推挑球
第六節(jié)　停球
第七節(jié)　墊擊球
第八節(jié)　單手技術(shù)
第九節(jié)　運(yùn)球
第十節(jié)　反棍彈擊
第十一節(jié)　守門員技術(shù)
第十章　曲棍球基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié)　基本戰(zhàn)術(shù)打法
第二節(jié)　戰(zhàn)術(shù)陣形選擇
第十一章　曲棍球比賽規(guī)則
第一節(jié)　程序
第二節(jié)　裁判