《浙江省鄞州區(qū)五鄉(xiāng)中學校本課程健美操·學生用書：陽光下的韻律健美操》共分成七章。第一章健美操學習概述，介紹健美操的發(fā)展和健美操模塊學習的要點；第二章健美操初級模塊學習，重點練習基本步法、基本手型、基本手臂操化，形成正確的健美操概念，提高對健美操的認識；第三章健美操中級模塊學習，對初級模塊的進一步加強和提高，著重練習基本步法的串連與變化；第四章健美操高級模塊學習，著重于套路的學習，并運用于表演；第五章輕器械健美操，介紹新的健美操發(fā)展項目，利用學?，F(xiàn)有的器械彈力帶進行輕器械健美操的學習；第六章模塊學習評價，使學生了解評價的構成，更好地明確學習目標；第七章健美操競賽規(guī)則簡介，介紹和普及健美操競賽規(guī)則，幫助學生提高健美操的鑒賞水平。
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