高校體育

第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念和構(gòu)成
第二節(jié) 體育的產(chǎn)生和發(fā)展
第三節(jié) 體育在現(xiàn)代社會生活中的地位
第四節(jié) 體育的功能
第五節(jié) 大學(xué)體育教學(xué)的目標(biāo)和任務(wù)
第二章 體育鍛煉
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 體育鍛煉的理論根據(jù)
第三節(jié) 體育鍛煉內(nèi)容的選擇
第四節(jié) 體育鍛煉的原則
第五節(jié) 體育鍛煉的方法
第六節(jié) 個人體育鍛煉計(jì)劃的制訂與方法
第三章 體質(zhì)測評
第一節(jié) 人體形態(tài)測評
第二節(jié) 身體機(jī)能測評
第三節(jié) 身體素質(zhì)測評
第四節(jié) 體質(zhì)綜合測評
第五節(jié) 心理健康的測量與評價(jià)
第四章 體育衛(wèi)生與健康
第一節(jié) 衛(wèi)生與健康的概念
第二節(jié) 影響健康的基本因素
第三節(jié) 個人衛(wèi)生與健康
第四節(jié) 生理衛(wèi)生
第五節(jié) 心理衛(wèi)生
第六節(jié) 環(huán)境衛(wèi)生
第七節(jié) 運(yùn)動衛(wèi)生
第八節(jié) 女生體育衛(wèi)生
第五章 大學(xué)生常見運(yùn)動性損傷的處理及預(yù)防
第一節(jié) 大學(xué)生運(yùn)動損傷的原因
第二節(jié) 、常見的運(yùn)動性損傷及其處理
第三節(jié) 常見的運(yùn)動性疾病處理及預(yù)防
第六章 運(yùn)動競賽
第一節(jié) 運(yùn)動競賽的意義和種類
第二節(jié) 運(yùn)動競賽的組織領(lǐng)導(dǎo)
第三節(jié) 運(yùn)動競賽的方法
第七章 田徑運(yùn)動
第一節(jié) 走與跑
第二節(jié) 跳躍
第三節(jié) 投擲
第四節(jié) 田徑比賽的基本規(guī)則
第八章 球類運(yùn)動
第一節(jié) 籃球
第二節(jié) 排球
第三節(jié) 足球
第四節(jié) 乒乓球
第五節(jié) 羽毛球
第六節(jié) 網(wǎng)球
第九章 體操運(yùn)動
第一節(jié) 隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)
第二節(jié) 競技體操教學(xué)動作
第十章 健美操
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 大學(xué)生健身健美操
第三節(jié) 青年韻律操
第四節(jié) 瑜伽
第十一章 武術(shù)
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 武術(shù)基本功與練習(xí)方法
第三節(jié) 初級長拳第三路
第四節(jié) 簡化太極拳（二十四式）
第五節(jié) 青年拳
第六節(jié) 散手技術(shù)
第七節(jié) 女子防身術(shù)
第八節(jié) 跆拳道
第十二章 體育舞蹈
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 摩登舞
第三節(jié) 拉丁舞
第四節(jié) 街舞
附錄
附錄1 大學(xué)男生身高標(biāo)準(zhǔn)體重
附錄2 大學(xué)女生身高標(biāo)準(zhǔn)體重
附錄3 大學(xué)男、女生評分標(biāo)準(zhǔn)
參考文獻(xiàn)