體育素質(zhì)活動戶內(nèi)運(yùn)動指導(dǎo)

第一章 中國象棋
第一節(jié) 象棋基本規(guī)則
第二節(jié) 中國象棋中的殺著與勝和定式
第三節(jié) 象棋布局的常見套路
第四節(jié) 象棋中局戰(zhàn)術(shù)
第五節(jié) 象棋殘局淺說
第二章 國際象棋
第一節(jié) 國際象棋行棋規(guī)定
第二節(jié) 國際象棋的棋子實(shí)力價值
第三節(jié) 國際象棋殘局基礎(chǔ)
第四節(jié) 國際象棋的布局原理
第五節(jié) 國際象棋的戰(zhàn)術(shù)配合
第三章 圍棋
第一節(jié) 圍棋的勝負(fù)
第二節(jié) 圍棋的氣
第三節(jié) 常用的吃子方法
第四節(jié) 行棋的基本手法
第五節(jié) 圍棋的金角銀邊草肚皮
第六節(jié) 圍棋中的定式
第七節(jié) 圍棋布局的類型
第八節(jié) 圍棋中盤戰(zhàn)術(shù)
第九節(jié) 圍棋中的打劫
第十節(jié) 圍棋的“收官”
第四章 其他棋類
第一節(jié) 跳棋
第八章 體操各項(xiàng)目動作技術(shù)
第一節(jié) 隊(duì)列隊(duì)形
第二節(jié) 徒手體操
第三節(jié) 輕器械操
第四節(jié) 雙杠
第五節(jié) 單杠
第九章 體操的保護(hù)與幫助
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 體操保護(hù)與幫助的運(yùn)用
第十章 舞蹈基本理論
第一節(jié) 舞蹈概述
第二節(jié) 舞蹈常用術(shù)語及記寫方法
第十一章 舞蹈基礎(chǔ)
第一節(jié) 舞蹈基本練習(xí)
第二節(jié) 交誼舞
……
第十二章 健身與健美
第十三章 器械健美鍛煉
第十四章 實(shí)用健美操
第十五章 實(shí)用健美方法指南