武漢體育學院優(yōu)秀博士論文：核心穩(wěn)定性力量訓練

第1章 緒論
1.1 研究目的與意義
1.2 核心穩(wěn)定性力量研究綜述
1.3 蹼泳運動研究綜述
1.4 主要研究成果
第2章 核心穩(wěn)定性力量訓練理論
2.1 引言
2.2 核心穩(wěn)定性力量訓練的相關概念
2.3 影響核心穩(wěn)定力量的主要基礎
2.4 核心穩(wěn)定力量訓練在我國力量訓練中的定位
2.5 核心穩(wěn)定力量訓練對競技運動員的作用和意義
2.6 核心穩(wěn)定力量的測量與評價
2.7 核心穩(wěn)定力量的訓練特點、原則和方法
第3章 蹼泳核心訓練計劃制定
3.1 引言
3.2 研究對象
3.3 研究方法
3.4 主要儀器和設備
3.5 參與蹼泳運動的主要肌群
3.6 核心訓練方案設計
第4章 核心訓練對蹼泳運動員身體穩(wěn)定性作用的研究
4.1 引言
4.2 測試方法
4.3 研究結果
4.4 分析和討論
第5章 核心訓練對蹼泳運動員核心力量作用的研究
5.1 引言
5.2 測試方法
5.3 研究結果
5.4 分析和討論
第6章 核心訓練對蹼泳運動員專項運動能力作用的研究
6.1 引言
6.2 測試方法
6.3 研究結果
6.4 分析和討論
第7章 核心訓練對蹼泳運動員疲勞恢復作用的研究
7.1 引言
7.2 核心訓練對疲勞恢復的作用機理
7.3 核心恢復練習方案
第8章 結論與展望
8.1 研究結論
8.2 研究展望
參考文獻
附錄1 蹼泳運動員核心訓練調查表
附錄2 主要縮略詞及中英文對照表
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