實用心理健康教育

定　價：￥34.00

作　者：	黃成編
出版社：	吉林大學出版社
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787560163277	出版時間：	2010-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	242	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《實用心理健康教育》作者在近二十年的心理學教學及學生心理健康教育、心理咨詢過程中，積累了大量的案例和一定的經(jīng)驗。書中運用心理學及相關(guān)學科知識，針對目前青少年學生在學習、生活、情緒情感、人格完善、人際交往、挫折應對、角色定位、成長發(fā)展等方面出現(xiàn)的問題，在有針對性地介紹心理學理論知識的同時，重點幫助他們運用心理學知識和技巧，更好地面對各種挑戰(zhàn)與）中突，并能在挑戰(zhàn)與沖突面前正確地認識自己、把握自己、調(diào)適自己，有效地緩解緊張情緒，改善人際關(guān)系，確定良好的自我形象，積極應對各種事件，解除心理沖突，以便更好地發(fā)展定位自己的職業(yè)角色，突破自我，完善自我，為莘莘學子送一份持久的關(guān)懷與撫慰?！秾嵱眯睦斫】到逃肪o扣健康、適應、成長、創(chuàng)新的主題，針對青春期學生的身心特點，力求把高深的心理學知識從神秘的學術(shù)殿堂請到生活中來，內(nèi)容編寫上完全以學生們身心需要來取舍相關(guān)知識，在章節(jié)安排上也力求讓各章節(jié)內(nèi)容相對獨立，方便學生們跳躍式閱讀。每一章節(jié)知識點都有相關(guān)鏈接，編排形式活躍；此外，還有較為全面的心理自測量表供學生們有針對性地進行心理自測、自評，具有較強的實用性。我們希望本書能為青春期學生們在學習、生活、求職乃至工作等方面提供必備的精神食糧，希望能讓莘莘學子感受到：這里是你勇氣的加油站，精神的理療室。

作者簡介

暫缺《實用心理健康教育》作者簡介

圖書目錄

第1章導論
1．1新世紀的重要命題——心理健康
1．2大學生心理健康與亞健康
1．3心理自測
第2章主宰自己的認識過程
2．1神奇的感覺心理
2．2提升你的記憶商數(shù)
2．3想象
2．4心理自測
第3章駕馭自己的情緒和情感
3．1心約情商擁抱成功
3．2培養(yǎng)健康情緒
3．3防治情緒中的“流感”
3．4謹防情緒“決堤”
3．5忌妒的心理危害
3．6心理自測
第4章磨礪自己的意志
4．1認識意志
4．2堅強意志的特征
4．3改變不良的意志
4．4走出逆境體驗成功
4．5心理自測
第5章培養(yǎng)積極的個性
5．1個性概述
5．2需要——個體積極性的源泉
5．3個性心理特征三要素
5．4“性格即命運”的詮釋
5．5行為類型與身心疾病
5．6職業(yè)性格
5．7培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)
5．8心理自測
第6章樹立健康的自我形象
6．1理想的我與真實的我
6．2自尊與自信——成功的基石
6．3心理自測
第7章開發(fā)自己的潛能
7．1激發(fā)思維潛能一
7．2壓力與潛能
7．3潛能釋放練習
7．4人生的目標管理
7．5心理自測
第8章改善人際關(guān)系
8．1改善人際關(guān)系的金鑰匙
8．2溝通藝術(shù)
8．3如何處理人際沖突
8．4從人際溝通看面試技巧
8．5心理自測
第9章朦朧花季一路走好
9．1戀愛曼妙的詩篇
9．2走出性的迷惘
9．3心理斷乳——做真正的男子漢
9．4警惕“網(wǎng)癡”
9．5心理自測
第10章珍愛生命
10．1認識生命
10．2心理危機
10．3自殺危機及其預防
10．4心理自測
第11章職業(yè)生涯規(guī)劃
11．1精心設計你的職業(yè)生涯
11．2職業(yè)生涯規(guī)劃中的心理問題
11．3求職秘籍
11．4心理自測
參考文獻