解開心結：服刑人員心理衛(wèi)生知識260問

一、心理常識篇
1．什么是健康？
2．什么是人的心理？
3．什么是心理衛(wèi)生？
4．心理健康的標準是什么？
5．怎樣區(qū)分心理正常與心理不正常、心理健康與心理不健康？
6．心理問題是道德品質問題嗎？
7．怎樣消除亞健康心理狀態(tài)？
8．是心理周期節(jié)律性在作怪嗎？
9．什么是心理咨詢？
10．什么是心理測試？
11．監(jiān)獄心理咨詢的原則有哪些？
12．服刑人員怎樣要求心理咨詢？
13．什么是心理矯治？服刑人員怎樣配合監(jiān)獄開展心理矯治？
14．哪些情況下可以求助于心理咨詢師？
15．服刑人員常見的不良心理表現(xiàn)有哪些？
16．服刑人員不良心理產生的原因有哪些？
17．什么是抑郁癥？
18．心理保健的原則和方法有哪些？
19．服刑人員之間怎樣開展心理互助？
20．怎樣運用內省法調節(jié)心理？
21．怎樣運用轉移法調節(jié)心理？
22．怎樣運用宣泄法調節(jié)心理？
23．怎樣運用自我激勵法調節(jié)心理？
24．怎樣運用自我安慰法調節(jié)心理？
25．怎樣運用換位思考法調節(jié)心理？
26．怎樣運用閉目養(yǎng)神法調節(jié)心理？
二、情緒情感篇
27．什么是情緒和情感？
28．什么是情感智力？
29．怎樣做自己情緒的主人？
30．情緒的釋放對人的健康有什么影響？
31．如何控制和消除焦慮？
32．如何克服抑郁情緒？
33．如何克服莫名煩惱？
34．怎樣消除逆反心理？
35．如何正確認識嫉妒？
36．如何克服固執(zhí)？
37．如何對待犯罪以后的悔恨？
38．怎樣平息心中的憤怒？
39．如何克服懊喪？
40．怎樣克服沮喪？
41．面對困難如何做到不灰心？
42．如何克服失意？
43．如何避免孤獨感？
44．怎樣認識恐懼？
……
三、人際環(huán)境篇
四、神經(jīng)癥和人格障礙篇
五、心身問題篇
六、性心理篇
七、人格成長篇
八、特定人群篇
九、回歸社會篇
附錄：心理自測
本書參考文獻
后記