高職生心理健康自助讀本

第一篇 自我意識(shí)
一、如果我想知道自己的心理是否健康，該怎么辦？
二、我不適應(yīng)大學(xué)生活，該怎么辦？
三、我感到自己事事不如別人而自卑時(shí)，該怎么辦？
四、我看不起周?chē)娜耍愿咦源?，該怎么辦？
五、我感到進(jìn)了高職院校前途渺茫，做什么事都提不起精神，該怎么辦？
六、我覺(jué)得自己總是缺乏主見(jiàn)，容易盲從別人，該怎么辦？
七、我覺(jué)得我很自私，但心里又感到很難過(guò)，該怎么辦？
八、我很懶，不想做事，該怎么辦？
第二篇 情緒管理
一、我覺(jué)得自己脾氣不好，易發(fā)怒，該怎么辦？
二、我事事不順，感到一無(wú)是處，心里很沮喪，該怎么辦？
三、我什么都學(xué)不進(jìn)去，心情特別浮躁，該怎么辦？
四、我遇到事情特別容易緊張、焦慮，該怎么辦？
五、我經(jīng)常有恐懼感，該怎么辦？
六、我對(duì)周?chē)娜撕褪氯狈崆?，甚至冷漠，該怎么辦？
第三篇 學(xué)習(xí)心理
一、我對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)提不起學(xué)習(xí)興趣，該怎么辦？
二、我學(xué)習(xí)時(shí)老愛(ài)打瞌睡，該怎么辦？
三、我感到學(xué)習(xí)吃力，上課時(shí)注意力不能集中，該怎么辦？
四、我覺(jué)得自己的記憶力在減退，該怎么辦？
五、我一到考試就會(huì)焦慮、緊張不安，該怎么辦？
六、我平時(shí)經(jīng)常抄作業(yè)，考試時(shí)想作弊，該怎么辦？
第四篇 人際交往
一、我與人交往時(shí)總是感到心慌、緊張，該怎么辦？
二、我對(duì)比自己強(qiáng)的人總會(huì)產(chǎn)生嫉妒心理，該怎么辦？
三、我們宿舍同學(xué)間容易發(fā)生沖突，搞得人際關(guān)系很不好該怎么辦？
四、我跟人交往時(shí)總是覺(jué)得別人不懷好意，我憎恨周?chē)?br />人，感到生活很痛苦，該怎么辦？
五、我不知道為什么越來(lái)越不愛(ài)跟人交流了，很自閉該怎么辦？
六、我處處小心翼翼，生怕得罪人，覺(jué)得活得很累該怎么辦？
第五篇 戀愛(ài)心理
一、她跟我分手了，我心里非常痛苦，該怎么辦？
二、我陷入了單相思，該怎么辦？
三、我交了一個(gè)異性網(wǎng)友，最近他提出要與我見(jiàn)面該怎么辦？
四、陷入了魚(yú)與熊掌都想兼得的戀情，該怎么辦？
……
第六篇 擇業(yè)心理
第七篇 心理治療
參考文獻(xiàn)