7天瘦身瑜伽

　　《7天瘦身瑜伽》圍繞瑜伽減肥功效，體式全部針對“七天速瘦“的主題來設(shè)計(jì)，配合飲食計(jì)劃，結(jié)合瑜伽呼吸，讓練習(xí)者一周之內(nèi)迅速變得苗條，瘦得高效而健康，滿足讀者快速瘦身的預(yù)期需求。本書還加入了風(fēng)靡全球的塑臉瑜伽，瘦身的同時(shí)也能瘦臉，滿足讀者更多方面的需要。明星教練親自示范，圖片精美、文字清新、通俗易懂，DVD同步教學(xué)，是一本女人不可或缺的瘦身瑜伽寶典。

　　矯林江、瑜伽行業(yè)權(quán)威專家、中國瑜伽行業(yè)協(xié)會(huì)常務(wù)理事、“憑海聽風(fēng)”瑜伽連鎖品牌創(chuàng)始人矯林江是中國瑜伽行業(yè)最重要的開創(chuàng)人之一，從事瑜伽教學(xué)工作十多年，多次親赴印度、伊斯蘭卡、緬甸、尼泊爾等瑜伽圣地潛心研究，師從Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大師。是H.H Pujya Swamiji大師的得意弟子，被印度瑜伽同仁譽(yù)為“喜馬拉雅之鷹”“中國瑜伽冥想之父”。他傳奇地將印度瑜伽各流派和中國道教哲學(xué)、禪宗頓悟、藏傳佛教精髓等思想融合在一起，主張“取印度瑜伽之精華，融中國文化之神韻”，開創(chuàng)性地創(chuàng)建了獨(dú)特、深邃、完善的綜合整體瑜伽體系——中國瑜伽。他的多部瑜伽著作已成為各大瑜伽會(huì)所及培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的必備教程。高源、中國瑜伽行業(yè)協(xié)會(huì)高級教練她從小喜歡音樂和舞蹈。練習(xí)瑜伽8年，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。多次參加北京電視臺健身節(jié)目及時(shí)尚圖書的動(dòng)作展示和指導(dǎo)。系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了高溫瑜伽、流瑜伽、阿斯湯伽瑜伽、艾揚(yáng)各瑜伽，被眾多學(xué)員和網(wǎng)友封為“瑜伽美容女王”、“最具氣質(zhì)玉女瑜伽教練”。