體育與健康

第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的含義
第二節(jié) 體育的產(chǎn)生與發(fā)展
第三節(jié) 體育的分類
第四節(jié) 體育課程教學
第五節(jié) 體育課堂行為的基本要求
第六節(jié) 課外體育活動
第二章 心理健康概述
第一節(jié) 何謂心理健康
第二節(jié) 對心理健康及其標準的認識
第三節(jié) 心理健康的理解原則
第四節(jié) 心理健康的自我測試
第五節(jié) 體育鍛煉的心理健康效應
第三章 女子體育衛(wèi)生
第一節(jié) 女子身體發(fā)育及其運動能力的特點
第二節(jié) 女生月經(jīng)期的癥狀表現(xiàn)
第三節(jié) 女子體育運動中的衛(wèi)生問題
第四節(jié) 運動與妊娠、分娩
第五節(jié) 更年期的體育衛(wèi)生
第四章 常見性運動損傷、運動性疾病及臨場處理
第一節(jié) 運動損傷
第二節(jié) 運動性疾病
第五章 田徑運動
第一節(jié) 快速跑
第二節(jié) 中距離跑
第三節(jié) 接力跑
第四節(jié) 跳躍
第五節(jié) 投擲
第六節(jié) 田徑運動的基本常識
第六章 籃球運動
第一節(jié) 籃球運動基本技術
第二節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術
第三節(jié) 籃球規(guī)則簡介
第七章 排球運動
第一節(jié) 排球運動概述
第二節(jié) 排球基本技術
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 排球比賽規(guī)則簡介
第八章 足球運動
第一節(jié) 足球基本技術
第二節(jié) 足球基本戰(zhàn)術
第三節(jié) 足球規(guī)則簡介
第九章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運動概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術和規(guī)則
第十章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運動概述
第二節(jié) 羽毛球主要技術戰(zhàn)術
第三節(jié) 羽毛球主要規(guī)則與裁判法
第十一章 民族傳統(tǒng)體育
第一節(jié) 武術基本功
第二節(jié) 初級拳
第三節(jié) 太極拳
第十二章 游泳運動
第一節(jié) 游泳運動概述
第二節(jié) 游泳運動的初步知識
第三節(jié) 游泳運動的基本技術
第四節(jié) 救生措施
第五節(jié) 游泳的注意事項和簡要規(guī)則
第十三章 網(wǎng)球運動
第一節(jié) 網(wǎng)球運動的概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術
第四節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則簡介
第十四章 輪滑運動
第一節(jié) 輪滑運動的基本技術
第二節(jié) 速度輪滑
第三節(jié) 速度輪滑簡要規(guī)則
第十五章 體育舞蹈
第一節(jié) 體育舞蹈概述
第二節(jié) 摩登舞的基本技術
第三節(jié) 拉丁舞的基本技術
第四節(jié) 體育舞蹈的基本規(guī)則及評分標準
第十六章 形體訓練
第一節(jié) 形體健美的起源與發(fā)展
第二節(jié) 形體健美訓練概述
第三節(jié) 形體健美訓練基本技術
第四節(jié) 形體健美的欣賞
第十七章 健美操
第一節(jié) 健美操運動簡介
第二節(jié) 健美操的基本動作
第三節(jié) 健美操比賽欣賞
第四節(jié) 健美操的訓練方法
第十八章 毽球
第一節(jié) 毽球運動概述
第二節(jié) 毽球比賽的基本戰(zhàn)術
第三節(jié) 毽球競賽的主要規(guī)則
附：《國家學生體質(zhì)健康標準》測試的操作方法
參考文獻