內(nèi)功是怎樣練成的

　　中華武術(shù)經(jīng)過幾千年的演變形成了博大精深的完整體系，有無數(shù)種拳法及招法，不過萬法歸一，他們的宗旨是一樣的，都是在想方設(shè)法的培養(yǎng)出一個(gè)品德兼優(yōu)，具有渾厚功力的武術(shù)繼承人來。所以，武術(shù)注重內(nèi)力的培養(yǎng)，更注重德育的培養(yǎng)。本書就是圍繞著如何增長(zhǎng)內(nèi)功及自身的道德水準(zhǔn)來闡述的——從調(diào)養(yǎng)五臟與四時(shí)攝生講起，到對(duì)道家、武學(xué)以及中醫(yī)之間關(guān)聯(lián)的闡述，到靜功與動(dòng)功詳細(xì)講解，再到具體的梅花樁、金鐘罩布衫功等的習(xí)練，配合300多張作者習(xí)練時(shí)的分解動(dòng)作圖片，由淺入深，由易入繁，由基礎(chǔ)到專業(yè)，為后學(xué)者打開了一扇內(nèi)功修練之門。

　　玉昆子道長(zhǎng)，俗名韓超，字沛沅，號(hào)玉昆，道名韓羅超。一九六八年出生于武道世家。六歲起隨其祖父韓其昌先生習(xí)練武術(shù)，系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了梅花樁拳、戳腳拳、太極拳及形意拳。三十余年來勤學(xué)苦練，精進(jìn)不輟，功力渾厚。并在勤練武藝的同時(shí)悉心鉆研道法，在恩師張繼禹的教導(dǎo)下，“武”和“道”的修為日臻精益。玉昆子道長(zhǎng)著述頗豐，已出版的有《太極拳秘譜》、《形意拳真義》、《戳腳拳秘譜》等書。目前，他已將自己多年來習(xí)武修道的心得體會(huì)整理成書，并將以系列叢書的形式由華夏出版社陸續(xù)出版。