產前產后宜忌一本通

產前篇
一般準媽媽產前準備宜與忌
產前飲食安排宜與忌
產前宜儲備營養(yǎng)
臨產前宜適當進食
產前宜適量吃些巧克力
宜掌握避免發(fā)胖的進食技巧
宜補充富含維生素K的食物
忌喝保溫瓶中的隔夜水
產前宜注意藥膳調理
宜服用調理脾腎的藥膳
宜服用補氣養(yǎng)血的藥膳
藥膳中宜避免出現(xiàn)的中草藥
產前宜食的食療藥膳方
產前生活準備宜與忌
宜注意區(qū)別假性宮縮和臨產宮縮
宜掌握使用腹帶的正確方法
宜采取左側臥睡姿
臨產前忌性生活
臨產前忌疲倦勞累
臨產前忌過于懶惰
臨產前忌出遠門
臨產準備宜與忌
宜提前準備好分娩物品
宜提前為寶寶準備生活用品
宜提前讓準媽媽適應分娩環(huán)境
忌沒有提前確認生產醫(yī)院
忌沒有做好財務準備
產前心理準備宜與忌
宜提前學習分娩常識
宜充分相信醫(yī)院、醫(yī)生，樹立分娩信心
宜積極調整心態(tài)，主動配合分娩
宜放下思想負擔
忌臨產前出現(xiàn)三種不良心理
產前調理身體不適的宜與忌
緩解腿抽筋宜用的方法
緩解尿頻宜用的方法
緩解靜脈曲張宜用的方法
緩解產前呼吸急促宜用的方法
忌忽視四肢水腫和發(fā)麻
臨產前活動宜與忌
臨產前宜掌握的運動要點
臨產前宜堅持散步
產前宜進行凱格爾鍛煉
宜多做足尖運動和腳踝運動
孕晚期宜多做下蹲運動
臨產前宜多做產前肌肉運動
宜多練習緩解產痛的姿勢
臨產的準媽媽忌久站
準爸爸行為的宜與忌
宜幫助妻子進行產前大采購
宜自覺為妻子減負
宜給妻子進行按摩
忌給妻子消極的心理暗示
產前自我監(jiān)護的宜與忌
準媽媽宜學會評估胎寶寶的大小
宜預防早產
宜及時糾正胎寶寶的胎位
忌忽略產前診斷
特殊準 媽媽產前準備宜與忌
產前病理妊娠宜采取的防治措施
前置胎盤宜采取的防治措施
早產宜采取的防治措施
臍帶繞頸宜采取的防治措施
胎膜早破宜采取的防治措施
多胎妊娠日常護理宜與忌
準媽媽宜知多胎妊娠的危險性
宜提前做好分娩準備
宜選擇合適的醫(yī)院
分娩時忌忽略觀察母嬰狀況
忌選擇不恰當的分娩方式
高齡準媽媽宜進行的日常護理
高齡準媽媽宜知高齡生產的主要風險
……
分娩篇
產后篇