瑞士球組合訓(xùn)練

　　近年來，以瑞士球組合練習(xí)為主要手段的核心力量訓(xùn)練引入我國并逐漸被人們所熟知，但大多數(shù)教練員對核心力量訓(xùn)練的認(rèn)識尚處于起步階段。核心力量訓(xùn)練是現(xiàn)代體能訓(xùn)練的重要組成部分，在所有運動項目中起著非常重要的作用。瑞士球訓(xùn)練是青少年體能訓(xùn)練中最具有代表性的訓(xùn)練方法和手段之一。我國體育界近幾年多次組織教練員、運動員和科研人員出國培訓(xùn)學(xué)習(xí)，聘請一些外國著名體能專家來國內(nèi)進行一系列專題講座，其目的就是為了更好地掌握和推廣體能訓(xùn)練方法。 《瑞士球組合訓(xùn)練》一書，通俗易懂地為廣大讀者介紹瑞士球訓(xùn)練的基本原理和體能訓(xùn)練基礎(chǔ)知識，圖文并茂地介紹其目的、方法和要求，并借鑒國外著名體能公司PERFORMBETI'ER的一些先進訓(xùn)練理念。同時，本書還配備了DVD光碟，以便于讀者練習(xí)。

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