艾揚格女性瑜伽

　　艾揚格女性瑜伽是艾揚格瑜伽學院院長吉塔·s艾揚格，秉承其父親、當代瑜伽權(quán)威B.K.S艾揚格的教導精髓，專門為女性量身定做的瑜伽練習體系，是全球女性最喜愛的瑜伽珍寶。《艾揚格女性瑜伽》一書是吉塔.S.艾揚格多年瑜伽訓練和教學經(jīng)驗的結(jié)晶，曾被譯成至少6種語言，是一本國際暢銷的瑜伽寶典。《艾揚格女性瑜伽》與一般瑜伽書不同的地方，就是瑜伽大師吉塔.S.艾揚格深入剖析了女性瑜伽的本質(zhì)，詳細講解了女性在不同年齡階段所適合修習的各種體式、調(diào)息法和冥想?！栋瑩P格女性瑜伽》對每個重要體式的輔助方法都有詳細講解和清晰圖示，自始至終都貫穿了女性身體與靈魂和諧結(jié)合的瑜伽精神。書中的完美示范皆由吉塔.s.艾揚格本人及孕期的姐姐協(xié)助所拍攝，便于孕期和其他練習者掌握艾揚格女性瑜伽體位法的細節(jié)和技巧，達到運用瑜伽提升身心健康和生活品質(zhì)的目的。

　　吉塔.S.艾揚格（Geeta S. Iyengar），1944年生于印度，10歲時不幸身患腎炎，因救治無效而面臨死亡的威脅。吉塔在父親B.K.S艾揚格的引導下，走上了光耀生命的瑜伽之路。吉塔后來經(jīng)過多年瑜伽練習，身體疾病不治而愈。她不但精通印度哲學、醫(yī)藥學和瑜伽經(jīng)典，完整地繼承了艾揚格瑜伽體系，成為其父親最出色的學生，同時擔任艾揚格瑜伽學院院長，最終成為該領(lǐng)域的權(quán)威，被譽為世界上為數(shù)不多的女性瑜伽大師之一。