緩解疼痛一學就會

定　價：￥12.00

作　者：	《緩解疼痛一學就會》編寫組編
出版社：	福建科技出版社
叢編項：	綠土地快樂生活叢書
標　簽：	感染內科

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ISBN：	9787533538354	出版時間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數：	92	字數：

內容簡介

　　疼痛可能是受傷或患病引起的，也可能是壓力、緊張或焦慮等心理問題的反應。重視疼痛，因為它是身體的預警信號，對付疼痛，因為它讓我們寢食難安。本書《緩解疼痛一學就會》向您介紹常規(guī)治療所無法緩解的慢性疼痛的各種治療方法和技巧?！毒徑馓弁匆粚W就會》是綠土地快樂生活叢書之一。

作者簡介

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圖書目錄

1 為什么會感到疼痛
疼痛感是如何傳導的
疼痛的作用
疼痛的類型
選擇治療方法
向醫(yī)生咨詢
2 疼痛的傳統(tǒng)療法
按摩
家庭按摩
日式指壓法
用于緩解疼痛的指壓法
熱療和冷療
水療
反射療法
足部反射治療
選擇適合自己的緩解疼痛法
3 疼痛的運動療法
鍛煉的益處
放松
活動背部
消除頸部緊張
用于放松的瑜珈
用于治療疼痛的瑜珈
太極拳
游泳
水操
切勿冒險
4 疼痛的居家療法
飲食和體重
中草藥
中草藥浸劑
其他中草藥療法
芳香療法
“天然”藥物使用注意
5 疼痛的精神療法
放松的技巧
想象療法
催眠療法
笑療
對付疼痛的方法
提供幫助的團體
處理好各種關系
6 疼痛的醫(yī)學療法
找醫(yī)生看病
服藥止痛
手術方法
還有誰能提供幫助
疼痛門診
建立良好的醫(yī)患關系