人體亞健康與調(diào)適

定　價：￥24.00

作　者：	張秀花等主編
出版社：	人民衛(wèi)生出版社
叢編項：
標　簽：	健康百科

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ISBN：	9787117092593	出版時間：	2007-10-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	223	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《人體亞健康與調(diào)適》汲取了眾多專家的經(jīng)驗論述，科學系統(tǒng)地向您介紹了有關(guān)亞健康的常識、亞健康的飲食調(diào)適、運動對亞健康的作用、心理亞健康對人體的危害、濫用藥物對人體健康的影響等方面的知識?！度梭w亞健康與調(diào)適》作為康復專業(yè)的必修課教材，介紹了康復醫(yī)學中最基本的理論，著重闡述了生活中易被忽視而對人體健康又非常重要的問題，同時也可作為其他專業(yè)的輔修課程，使更多的學生了解亞健康及其所帶來的危害，從而引起讀者對亞健康的足夠重視，并通過科學的方法調(diào)治亞健康，使疾病消失在萌芽之中，從而達到呵護健康、延年益壽的作用。

作者簡介

暫缺《人體亞健康與調(diào)適》作者簡介

圖書目錄

第一章亞健康概述
　第一節(jié) 亞健康的定義與范圍
　第二節(jié) 亞健康的發(fā)展及現(xiàn)狀
　第三節(jié) 亞健康的特征表現(xiàn)與自我測試
　第四節(jié) 幾種常見疾病的早期診斷與測試
　第五節(jié) 亞健康的防治
　第六節(jié) 現(xiàn)代科技帶來的弊端
第二章亞健康的飲食調(diào)適
　第一節(jié) 人體基本營養(yǎng)物質(zhì)
　第二節(jié) 飲食與亞健康
　第三節(jié) 各類食物的營養(yǎng)特點
　第四節(jié) 常見亞健康癥狀的飲食調(diào)適
第三章亞健康的運動療法
　第一節(jié) 運動對人體的作用
　第二節(jié) 運動鍛煉的生理原則
　第三節(jié) 運動處方的原理及內(nèi)容
　第四節(jié) 不同人群的運動處方
　第五節(jié) 運動中常見的異常反應及其處理原則
第四章亞健康的心理治療
　第一節(jié) 心理與亞健康
　第二節(jié) 心理亞健康形成的影響因素
　第三節(jié) 亞健康的心理表現(xiàn)
　第四節(jié) 亞健康的心理評估
　第五節(jié) 亞健康的心理相關(guān)疾病
　第六節(jié) 社會生活與心理亞健康
　第七節(jié) 心理亞健康在各個年齡階段的表現(xiàn)特點
　第八節(jié) 心理亞健康的預防
　第九節(jié) 心理亞健康的治療
第五章傳統(tǒng)康復技術(shù)調(diào)治亞健康
　第一節(jié) 針灸治療亞健康的作用機制
　第二節(jié) 針灸治療亞健康常用的穴位
　第三節(jié) 針灸的常用方法
　第四節(jié) 亞健康的針灸治療
　第五節(jié) 推拿調(diào)治亞健康的作用機制
　第六節(jié) 推拿調(diào)治亞健康常用的手法
　第七節(jié) 亞健康常見癥的推拿調(diào)治
　第八節(jié) 足部按摩調(diào)治亞健康