身心靈整體健康Q&A

序言
前言
◆第一部分 飲食和起居
Q1 有時公司開會氣氛不好，或有時去醫(yī)院回來，總覺得特別累，有什么辦法嗎？
Q2 我先生最近記憶力很差，甚至?xí)塑囎油Ｔ谀膬?，該怎么辦？
Q3 我在旅行中受了一點涼，之后在旅館里早上醒來手不能張開，并且發(fā)高燒，兩天后還是沒有什么胃口，該怎么辦？
Q4 中老年人最好的運動有哪些？您對太極拳的看法如何？
Q5 如何調(diào)整居家環(huán)境能量？
Q6 吃素以后為什么晚上會覺得冷？是不是生菜較寒？
Q7 一天中應(yīng)吃多少豆類？一次將多種豆類摻在一起吃可以嗎？我怕蛋白質(zhì)不夠。
Q8 寒冬可在室內(nèi)栽培芽菜嗎？如若水溫冰冷，芽菜能存活嗎？澆水時可否在冰水中加點熱水使水溫適中？
Q9 身材纖瘦、體質(zhì)偏冷，吃什么芽菜比較適合？寒冬日子還能生吃芽菜嗎？
Q10 用水栽培的芽菜營養(yǎng)是否比用土壤栽培的芽菜差？若營養(yǎng)較差，要如何補足？
Q11 有"東方人不適合生食"，或是"東方人不適合大量生食"一說，此說法對嗎？
Q12 食物中有哪些不適合生食？
Q13 "氟錠"為何有毒？為何不能吃？
Q14 為什么吃黃豆制品不好？
Q15 所有的豆類制品都不好嗎？
Q16 優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來源有哪些？
Q17 豆類制品在食物的變化上比較多樣，口味也較好，有其他類似的替代品嗎？
Q18 污染的水對人的影響有多大？
Q19 過期的信息水是否還能幫助清潔湖泊？
Q20 平常該如何保腎？
Q21 該如何正常釋放身上的靜電？
……
第二部分 癌癥和疾病
Q89 癌癥是否采用生食療法即可治愈？
Q90 我的一位親戚長了腦瘤，做過放療、化療后又復(fù)發(fā)，現(xiàn)在已呈昏迷狀況，您覺得目前我們應(yīng)如何照顧他？
Q91 對嚴重癌癥病人，應(yīng)以何種方式去安慰他以去除其恐懼感？
Q92 放療后病人吃什么食物可以去除輻射物質(zhì)？
Q93 痔瘡的形成原因是什么？如何解決？
Q94 慢性便秘已好幾年，常常幾天、甚至一星期才大便一次，而且量不多，練過氣功，開始效果不錯，但不到一個月，又開始便秘，開始吃糙米飯和生菜已幾個月了，排便依然困難，幾天才排一點，真擔心長期下去會有不好的變化，請教您有什么方法能使頑固便秘得以改善？
Q95 女性內(nèi)分泌失調(diào)該如何調(diào)理？
Q96 吃銀耳對病人有益嗎？
Q97 我有四個月的時間鼻音很重，嗓子不好，喉嚨總是有痰，之前我心情一直不好，也找不出原因，不知道如何是好？
Q98 當醫(yī)生不再給病人藥物治療時，病人家屬能做些什么？
Q99 東方人、西方人的飲食習(xí)慣不同，為什么癌癥發(fā)病的速度一樣？該如何預(yù)防？
Q100 除了蔬菜，平常我們吃的食物中，還有哪些食物可以預(yù)防癌癥？
Q101 據(jù)說中國廣東、廣西的人容易得鼻咽癌，在不同地區(qū)的人容易得不同的癌癥。中國臺灣也曾有人畫過一個"癌癥地圖"，顯示某些地區(qū)的人容易得某些特定的癌癥，這是為什么？
Q102 在穿的方面，衣類用越來越多的合成纖維，這對癌癥有影響嗎？
Q103 為什么長期素食者也會得腎臟病？
Q104 就整體而言，我們該如何減少得癌癥的可能性？
Q105 在什么情況下可使用抗生素？有什么取代品？如果生病時已使用抗生素，病后該如何調(diào)理？
Q106 如果持續(xù)高燒（40度以上），可否先用退燒藥讓身體"休戰(zhàn)"，等體力恢復(fù)后再讓病人自然康復(fù)？
Q107 做化療時如何排毒并增加能量？
Q108 最近一兩個月皮膚不斷有濕疹，非常癢，肝功能的一些指數(shù)也不正常，很多方法都試了，仍無法控制，還吃了一星期的抗生素，怎么辦？
Q109 我弟弟患有成人白血癥（Ly m p h o ma），化療后用了您教的方法，沒有痛及其他癥狀。每年的檢查是他的受難日，最近全身檢驗報告出來，不理想。我積極游說他不要再做化療，而從中醫(yī)著手，飲食清淡，思想積極，每天開心，病發(fā)時也用了有機熏衣草（Lavender）和迷迭香（Rosemary）的精油，也吃一些健康補充品，還有可改善之處嗎？
Q110 老師容易罹患視網(wǎng)膜剝離、高血壓、干眼癥等，請問其成因為何？又該如何預(yù)防及治療？
Q111 若癌癥病人不適合吃肉類，那么化療期間該攝取什么食物營養(yǎng)，以保持血小板、紅細胞、白細胞的正常指數(shù)？
Q112 我患有右臉三叉神經(jīng)痛已有四五年了，每次發(fā)作都會連續(xù)疼痛七八個月，之后的幾個月疼痛會停一下，看了很多中西醫(yī)都無效，有何方法可以根治？
Q113 試了用蘋果汁排膽結(jié)石的方法，但不成功，怎么辦？
……
◆第三部分 孕婦和孩子
Q245 如果不喝牛奶， 孕婦如何確保自己和胎兒的營養(yǎng)？
Q246 很小的孩子可以喝胡蘿卜汁嗎？
Q247 傳統(tǒng)坐月子大都禁止吃青菜、生冷水果，吃的是麻油雞一類的食物，若不想因此制造更多的殺生，是否有其他飲食可以幫助產(chǎn)后婦女迅速恢復(fù)體力，擁有健康？
Q248 讓小孩從小就吃素，有無需要特別注意的地方？小孩與大人的正常飲食是否有不同？
Q249 我的女兒今年11歲，她在4歲時得了濕疹，醫(yī)生開給她止癢的藥物外涂和內(nèi)服，最近發(fā)現(xiàn)她兩眼有白內(nèi)障，這種情形非常少見，眼科醫(yī)生也覺得奇怪，懷疑與長期服用止癢藥有關(guān)，請問應(yīng)當如何改善？她皮膚至今仍然會癢。（加拿大來信）
Q250 最近中國臺灣有很多自殺事件，不知您怎么看待自殺這樣的心理問題？
Q251 小孩多大才適合生食（不包含水果）？量吃多少？越多越好嗎？
Q252 小孩生食會不會有病菌入口？
Q253 寶寶開始吃副食品后，排便變得不正常，兩三天需用甘油球通才會排便，該怎么辦？
Q254 是否采用生機飲食母奶會比較多？
Q255 幼兒六個月前能否喝有機燕麥奶？不然他們能吃什么？
Q256 馬鈴薯、番茄、茄子、辣椒這些蔬菜是否在學(xué)齡前都不宜給孩子食用？或是可以少量食用？
Q257 有過敏體質(zhì)的孩子在添加副食品時應(yīng)該注意哪些事項？是否能通過飲食上的調(diào)整讓孩子的過敏體質(zhì)有所改善？
Q258 在什么樣的情況下給孩子斷奶最合適？是否可以讓孩子喝到母親完全沒奶才斷奶？是否九到十個月時完全斷奶比較好，還是要視母親和孩子個別的狀況而定？
Q259 我的第二個小孩的牙齒很差，牙上有一條條黃黃的橫線，而且很容易蛀牙（甚至才剛開始長牙就蛀牙了）。據(jù)牙醫(yī)說這是因為懷胎時營養(yǎng)不足的緣故，請問到底是缺了什么營養(yǎng)，應(yīng)如何避免？