親子瑜伽按摩圖譜

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)者協(xié)會(huì) 著
出版社：	中國(guó)人口出版社
叢編項(xiàng)：	芝寶貝書系
標(biāo)　簽：	早教/親子互動(dòng)

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ISBN：	9787510110382	出版時(shí)間：	2012-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁(yè)數(shù)：	176	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《親子瑜伽按摩圖譜》是一本愛的傳遞和交流。對(duì)于每一位初為人母的女性來說，培養(yǎng)寶寶都是最為幸運(yùn)和幸福的事情，然而，媽媽們有時(shí)也會(huì)因?yàn)橛齼旱姆爆嵍械狡?。?jīng)過時(shí)間的沉淀，大部分媽媽在回顧自己的育兒過程時(shí)，會(huì)覺得這些疲勞其實(shí)都是小事，甚至還覺得育兒的這段美好時(shí)光流逝得太快，心中懷著難言的遺憾。對(duì)于正處于辛苦育兒階段的媽媽來說，不知道如何明智而幸福地培養(yǎng)寶寶是一件麻煩事。不僅如此，通過各種渠道獲得的形形色色的育兒信息讓人無所適從，如何在這樣的信息海洋中挑選出最適合寶寶的教育方法，成為了媽媽們的心結(jié)之一。 “如果有誰能徹底為我答疑解惑就好了。”可能每個(gè)媽媽都曾有過類似的想法。那么，如何才能明智而幸福地培養(yǎng)寶寶呢？其實(shí)，愛是這個(gè)問題的最佳答案。如何向?qū)殞殏鬟f這份真摯的愛，是問題的關(guān)鍵所在。最好的傳達(dá)愛的方式是媽媽將寶寶抱在懷里輕輕地?fù)崦茨?，全身心地享受跟寶寶融為一體的感覺。寶寶也會(huì)對(duì)這些輕柔的按摩做出相應(yīng)的反應(yīng)。親子按摩能使寶寶身體更健康，頭腦更聰明，更加幸福快樂地成長(zhǎng)。寶寶健康強(qiáng)壯、頭腦聰明，這對(duì)所有的媽媽來說無疑是最好的禮物。媽媽既可以在撫摸寶寶的過程中感受到自己對(duì)寶寶的愛，又可以獲得建立良好親子溝通的自信。親子瑜伽和按摩不只是媽媽傳遞愛的方式，也是寶寶用自己身體的反應(yīng)向媽媽回饋更多的愛的過程。如果能從嬰兒期到兒童成長(zhǎng)期一直堅(jiān)持為寶寶做按摩的話，父母將會(huì)成為寶寶最為信任和依賴的對(duì)象。這有利于寶寶順利、平穩(wěn)地度過青春叛逆期，健康、幸福地長(zhǎng)大成人。到現(xiàn)在為止，有關(guān)幼兒教育方面的研究正在如火如荼地進(jìn)行著，關(guān)于育兒方面的研究也在最近有日趨增多的趨勢(shì)，不過總體來說還處于起步階段。在幼兒園或者托兒所等嬰幼兒教育機(jī)構(gòu)從事教育工作的教師們都期盼著育兒方面的信息或研究項(xiàng)目能夠得到進(jìn)一步的發(fā)展，研究成果能夠更上一層樓。希望這本書能夠?qū)释改傅膼鄣膶殞殹⒑寥憧鄵嵊龑殞毜母改敢约盎钴S在嬰幼兒教育前線的教師們有所幫助。同時(shí)也希望這本書能夠使讀者們從“親子瑜伽和按摩只對(duì)嬰兒有效”這一認(rèn)知誤區(qū)里走出來。

作者簡(jiǎn)介

　　國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)Kim Lee-ja Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)者協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)Gong Seong-in Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)者協(xié)會(huì) 原州市支部部長(zhǎng)Kim Mi-gyeong Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)者協(xié)會(huì) 水原市勸善區(qū)支部部長(zhǎng) Wizisland 水原梅灘分店理事長(zhǎng)Kim Eun-mi Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì)濟(jì)州道支部部長(zhǎng)Kim Tae-jin Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì)首爾江東區(qū)支部部長(zhǎng)No Myeong-jin Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì) 講師Beak Sang-myeong Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì)釜山市海云臺(tái)區(qū)支部部長(zhǎng)Lee Seong-ok Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì) 全州市支部部長(zhǎng)Han Hyo-yeong ——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì) 講師露水幼兒園園長(zhǎng)Hong Mi-ran Pro-leader——國(guó)際專業(yè)指導(dǎo)協(xié)會(huì) 安陽(yáng)市支部部長(zhǎng)

圖書目錄

PART 1 親近寶寶
迎接寶寶
Check Point√ 分階段進(jìn)行胎教對(duì)話
了解寶寶的身體
親子瑜伽&按摩的益處
熟悉按摩的基本動(dòng)作
和寶寶的情感交流
PART 2 親子按摩-塑造寶寶的優(yōu)美體型
按摩前需要了解的事項(xiàng)
塑造修長(zhǎng)、結(jié)實(shí)的雙腿--腿&腳的按摩
①擠奶式按摩
②擰衣式按摩
③腳掌按摩
④扭動(dòng)腳趾
⑤腳趾伸展運(yùn)動(dòng)
⑥指按足部
⑦腳背按摩
⑧活動(dòng)腳腕
⑨瑞典式按摩
⑩滾筒式按摩
Check Point√按摩時(shí)要準(zhǔn)備的音樂
塑造手臂的優(yōu)美線條--胳膊&手的按摩
①腋窩淋巴按摩
②擠奶式按摩
③擰衣式按摩
④手掌按摩
⑤轉(zhuǎn)動(dòng)手指
⑥手指伸展運(yùn)動(dòng)
⑦指按手掌
⑧手背按摩
⑨活動(dòng)手腕
⑩瑞典式按摩
滾筒式按摩
塑造迷人的臉型--臉部按摩
①臉部輪廓按摩
②豎推眉心
③分推眉心
④輕揉太陽(yáng)穴
⑤捉鼻梁
⑥畫微笑線
⑦臉腮按摩
⑧耳部按摩
⑨扁桃淋巴按摩
⑩臉部輪廓按摩
Check Point√寶寶健康成長(zhǎng)發(fā)育圖
PART 3 親子按摩-為了寶寶的身心健康
脊椎是健康的關(guān)鍵--背部按摩
①雙手交替橫向推摩
②雙手縱向推摩
③腰背部推摩
④按摩臀部
⑤由頸部推摩至臀部
⑥從頸部推摩至腳后跟
⑦畫花
⑧“梳理”背部
Check Point√全身沐浴按摩
增強(qiáng)消化功能和免疫力--腹部按摩
①水車式手掌按摩法
②水車式小指球按摩法
③雙手大拇指橫向推按
④太陽(yáng)與月亮
⑤I Love You
⑥用手指走路
Check Point√各季節(jié)的按摩注意事項(xiàng)
愛的傳遞--胸部按摩
①心形推摩
②蝴蝶形推摩
③分腹陰陽(yáng)
④旋轉(zhuǎn)按揉中脘穴
PART 4 韓式按摩-讓寶寶遠(yuǎn)離病痛的困擾
按摩前需要了解的事項(xiàng)
寶寶不好好吃飯
①揉板門穴
②捏脊
Check Point√ 如何使寶寶愛上吃飯
寶寶常患鼻炎和呼吸道疾病
①按摩膻中穴
②按迎香穴
Check Point√ 呼吸道疾病的預(yù)防守則
寶寶便秘了
①按摩小腹
②推摩七節(jié)骨
Check Point√ 如何擺脫便秘的困擾
寶寶的視力變好了
①用搓熱的雙手覆蓋寶寶的眼睛
②按摩眼睛下方
③按揉風(fēng)池穴
PART 5 親子瑜伽-保持身體柔軟，維護(hù)寶寶健康
瑜伽前需要了解的事項(xiàng)
讓寶寶的雙腿變得修長(zhǎng)--尿布體操
①?gòu)澢ドw
②扭擺舞
③蹬自行車
④蹬自行車
⑤蓮花坐
⑥蝴蝶飛
⑦蝴蝶飛
⑧收緊臀部肌肉
⑨伸直與放下
保持身體健康，促進(jìn)頭腦發(fā)育--趣味瑜伽
有益于脊椎和心肺健康的5種瑜伽動(dòng)作
①提起上身
②魚式
③眼鏡蛇式
④眼鏡蛇式
⑤蝗蟲式
堅(jiān)固膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)、讓腿變得修長(zhǎng)的3種瑜伽動(dòng)作
①打電話游戲
②化妝游戲
③倒掛金鐘式
培養(yǎng)平衡感、增強(qiáng)趣味性的6種瑜伽動(dòng)作
①尋找平衡感
②坐飛機(jī)
③坐飛機(jī)
④舉高
⑤坐升降機(jī)
⑥蕩秋千
增強(qiáng)腿部力量和柔韌性的4種瑜伽動(dòng)作
①推拉動(dòng)作
②腿部舒展動(dòng)作
③腿部舒展動(dòng)作
④揉捏腿部
使頭腦變聰明的4種瑜伽動(dòng)作
①拉伸對(duì)角線
②收攏對(duì)角線
③健腦操
④頭腦益智操
Check Point√ 安適的休息時(shí)間
搖搖擺擺--培養(yǎng)平衡能力
①以搖籃姿勢(shì)抱住寶寶并搖晃
②抱住呈俯臥姿勢(shì)的寶寶并搖晃
③抱住盤腿坐姿的寶寶并搖晃
附錄 1 與寶寶一起運(yùn)用芳香療法
為寶寶制作芳香按摩精油
選擇對(duì)寶寶有益的芳香精油
跟寶寶一起運(yùn)用芳香療法
附錄 2 更深入地了解親子瑜伽&按摩
簡(jiǎn)單實(shí)用的快速按摩法
拉長(zhǎng)腿部，增強(qiáng)消化功能--指壓足三里
指壓涌泉穴
滴答滴答的時(shí)鐘--腹部按摩
按摩肺經(jīng)
親子瑜伽和按摩Q&A