太極拳

定　價：￥15.00

作　者：	韓旭主編
出版社：	化學工業(yè)出版社
叢編項：	家庭實用養(yǎng)生保健系列
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787122127211	出版時間：	2012-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	90	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《家庭實用養(yǎng)生保健系列：太極拳》通過圖文結(jié)合的形式對24式太極拳的每一招、每一式進行了詳細講解，并針對易犯錯誤給予提醒和糾正，使每一位愛好者都能夠更加規(guī)范、科學地習練，每天幾分鐘，循序漸進，從而最終達到強身健體、延年益壽的養(yǎng)生功效。《家庭實用養(yǎng)生保健系列：太極拳》適合廣大健身愛好者參考閱讀。

作者簡介

暫缺《太極拳》作者簡介

圖書目錄

第一章尋根溯源話太極
　太極拳的起源
　太極拳的發(fā)展
　太極拳的習練特點
　神奇的養(yǎng)生功用
　太極拳的習練指南
　太極拳的基本動作
第二章一招一式練太極
　第一式&#8195：起勢
　第二式&#8195：左右野馬分鬃
　第三式&#8195：白鶴亮翅
　第四式&#8195：左右摟膝拗步
　第五式&#8195：手揮琵琶
　第六式&#8195：左右倒卷肱
　第七式&#8195：左攬雀尾
　第八式&#8195：右攬雀尾
　第九式&#8195：單鞭
　第十式&#8195：云手
　第十一式&#8195：單鞭
　第十二式&#8195：高探馬
　第十三式&#8195：右蹬腳
　第十四式&#8195：雙峰貫耳
　第十五式&#8195：轉(zhuǎn)身左踏腳
　第十六式&#8195：左下勢獨立
　第十七式&#8195：右下勢獨立
　第十八式&#8195：左右穿梭
　第十九式&#8195：海底針
　第二十式&#8195：閃通臂
　第二十一式&#8195：轉(zhuǎn)身搬攔捶
　第二十二式&#8195：如封似閉
　第二十三式&#8195：十字手
　第二十四式&#8195：收勢