Office瑜伽是專門針對缺少運動的辦公室族減壓、健身、塑身而設計的。通過簡單、科學叉合理的瑜伽動作幫助辦公室族平和心情，預防和治療常見的“辦公室綜合征”。Office瑜伽動作設計比較簡單，在方寸之地就可以輕松練習。Office瑜伽的動作簡單實用Office瑜伽是一種極其適合現代人的運動，它的動作舒緩、柔和，最大限度地拉抻筋骨，強健肌肉，可以有效地放松身心，緩解疲勞。Office瑜伽講求身體與心靈的和諧統(tǒng)一，練習瑜伽能夠舒緩緊張的神經，讓辦公室族得到心靈上的寧靜。Office瑜伽可以修身美容Office瑜伽的動作柔和，可以使肌肉變得緊致有彈性，起到燃燒多余脂肪，美化身體曲線的作用。不僅如此，Office瑜伽還能按摩臟腑，促進血液循環(huán)，幫助身體排除毒素，達到美容養(yǎng)顏的效果。
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