糖尿病防治調(diào)養(yǎng)一本通

第一章 揭開面紗，“現(xiàn)出”糖尿病真面目
　認(rèn)識糖尿病，為防治糖尿病做好準(zhǔn)備
　糖尿病的基本概念
　糖尿病有哪幾種類型
　糖尿病有哪些癥狀表現(xiàn)
　糖尿病有哪些發(fā)病原因
　糖尿病有哪些易患人群
　認(rèn)清危害，從點(diǎn)滴處預(yù)防糖尿病
　身體和經(jīng)濟(jì)雙重受累
　并發(fā)癥嚴(yán)重危及生命健康
　對孕婦及新生兒的雙重影響
　預(yù)防糖尿病，飲食運(yùn)動(dòng)很重要
　預(yù)防糖尿病，減肥不可少
　虛實(shí)失調(diào)，糖尿病防治養(yǎng)好“三臟”
　脾臟：運(yùn)化失常，“糖”滯于血脈
　腎臟：燥熱內(nèi)生，腎虛肺燥成“消渴”
　肝臟：氣火上逆，灼傷肺津而“多飲”
　走出誤區(qū)，有效防治糖尿病
　糖尿病是吃糖多引起的
　“無糖食品”可以無限量地吃
　查出尿糖就不再吃米飯
　“走”出吃南瓜降血糖的誤區(qū)
　飲食療法就是饑餓療法
　素食雜糧多吃無害
　用了藥就不用控制飲食了
　糖尿病可以隨意吃咸食
　不吃高指數(shù)的食物就能控制血糖
　只有找專家看病才能看得好
　
第二章 飲食調(diào)養(yǎng)：合理膳食助你把糖降
　食之有道，做自己的降糖醫(yī)生
　合理飲食是健康的基礎(chǔ)
　了解宜忌，糖尿病患者日常飲食有原則
　少食多餐，全天主食量分配要合理
　飲食降糖，計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)體重很重要
　良好飲食習(xí)慣，助你擺脫高糖
　外出就餐，“小零食”不要忘了帶
　水是生命之源，飲必適量
　靈活加餐，糖尿病患者飲食的一項(xiàng)大學(xué)問
　妊娠糖尿病，營養(yǎng)素的供給要充足
　……
　
第三章 運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：適量運(yùn)動(dòng)使血糖控制
第四章 藥物調(diào)養(yǎng)：降糖，勿忘藥物百寶箱
第五章 情志調(diào)養(yǎng)：病由心生，把握好心靈之航
第六章 按摩調(diào)養(yǎng)：降糖要充分利用“身休大藥”
第七章 刮痧拔罐，血糖降一半
第八章 湯藥泡腳，助你降血糖
第九章 血糖監(jiān)測，糖尿病患者日常生活中不可少
第十章 糖尿病并發(fā)癥，人類健康的特級殺手
第十一章 關(guān)注生活細(xì)節(jié)，成就身體健康