大學(xué)體育教程

第一章 高等學(xué)校體育 第一節(jié) 我國學(xué)校體育形成與發(fā)展概述 第二節(jié) 高等學(xué)校體育的地位與目標(biāo)第二章 體育鍛煉 第一節(jié) 體育鍛煉的意義 第二節(jié) 體育鍛煉的基本原則 第三節(jié) 體育鍛煉的內(nèi)容與方法 第四節(jié) 體育鍛煉計(jì)劃 第五節(jié) 體育鍛煉的自我監(jiān)督第三章 體育衛(wèi)生與保健 第一節(jié) 體育鍛煉與一般衛(wèi)生 第二節(jié) 體育鍛煉的衛(wèi)生 第三節(jié) 女子體育衛(wèi)生 第四節(jié) 體育鍛煉與疲勞恢復(fù) 第五節(jié) 體育鍛煉與營養(yǎng)衛(wèi)生 第六節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)性病癥和運(yùn)動(dòng)損傷的防治 第七節(jié) 四季體育鍛煉與養(yǎng)生保健第四章 體育欣賞 第一節(jié) 體育欣賞的意義與作用 第二節(jié) 體育欣賞應(yīng)具備的基本知識 第三節(jié) 體育欣賞的內(nèi)容第五章 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn) 第一節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》概述 第二節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)的項(xiàng)目、指標(biāo)及權(quán)重 第三節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試的操作方法 第四節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分表第六章 球類運(yùn)動(dòng)競賽組織工作 第一節(jié) 球類運(yùn)動(dòng)競賽計(jì)劃與種類 第二節(jié) 競賽制度、編排與成績計(jì)算方法 第三節(jié) 球類運(yùn)動(dòng)競賽組織管理工作第七章 籃球 第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 籃球基本技術(shù) 第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)第八章 排球 第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 排球基本技術(shù) 第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)第九章 足球 第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 足球基本技術(shù) 第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)第十章 乒乓球 第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù) 第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)第十一章 羽毛球 第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù) 第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)第十二章 網(wǎng)球 第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù) 第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)第十三章 健美操 第一節(jié) 健美操運(yùn)動(dòng)簡介 第二節(jié) 健美操基本動(dòng)作 第三節(jié) 全國第二套大眾健美操鍛煉標(biāo)準(zhǔn)2、3、4級規(guī)定動(dòng)作第十四章 游泳 第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 游泳基本技術(shù) 第三節(jié) 游泳安全衛(wèi)生與救護(hù)常識第十五章 武術(shù) 第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 武術(shù)基本功和基本動(dòng)作 第三節(jié) 武術(shù)初級套路簡介 第四節(jié) 散打第十六章 跆拳道 第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展 第二節(jié) 跆拳道的基本技術(shù)