免疫力是最好的藥

定　價：￥25.00

作　者：	（日）西原克成著，蘇蔚譯
出版社：	光明日報出版社
叢編項：
標　簽：	免疫學(xué)

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ISBN：	9787511211958	出版時間：	2011-07-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	161	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《免疫力是最好的藥》是日本免疫病治療研究會會長、醫(yī)學(xué)博士西原克成的暢銷力作，自2006年至今多次重印，長居日韓、臺灣生活類暢銷書榜首。作者以其多年的研究成果為基礎(chǔ)，對現(xiàn)代人的生活習(xí)慣和生存環(huán)境進行了深入剖析，對癥處理，科學(xué)合理地解釋了感冒、過敏、哮喘等傳統(tǒng)慢性病即免疫病的發(fā)病機制并確立其治療方法。作者指出，現(xiàn)代人容易生病的原因就是免疫力下降了，要想提高免疫力，最重要的是恢復(fù)人體細胞中線粒體的活性。為此，作者提出了用鼻呼吸、細嚼慢咽、面朝上睡覺、不進食過多冰冷食物、常做簡單的運動和放松、常沐浴日光、吸取對身心有益的能量等具體方法，來增強線粒體的活性，從而提高免疫力。閱讀本書，我們可以知道，從日常生活做起，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就能夠遠離疾病的困擾。本書是獻給現(xiàn)代廣大都市白領(lǐng)和所有想要健康長壽的人的一本福音書，它提醒人們更多地關(guān)注日常生活習(xí)慣，關(guān)注最容易忽視的健康小問題。

作者簡介

　　西原克成（NISHIHARA KATSUNARI），1940年生于神奈川縣。醫(yī)學(xué)博士、日本免疫病治療研究會會長、西原研究所所長。1965年畢業(yè)于東京醫(yī)科齒科大學(xué)。1971年完成東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部研究生院博士課程，其后擔任東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部口腔外科教室講師。在東京大學(xué)醫(yī)學(xué)部附屬醫(yī)院長期從事臨床治療的同時，還推進實驗進化學(xué)的研究，成立了臨床系統(tǒng)胚胎學(xué)。以進化學(xué)的研究成果為基礎(chǔ)，解釋了自身免疫疾病等免疫病的發(fā)病機制并確立其治療方法。另外，為開發(fā)人造齒根·人造骨髓第一人。獲得第32屆日本內(nèi)臟器官學(xué)會創(chuàng)新獎第一名。其著作有《重力對應(yīng)進化學(xué)》《重力使生物進化》《思想生于內(nèi)臟》《免疫，生命的漩渦》《臉的科學(xué)》《嬰兒生命的守則》《終極免疫力》《牙齒是人體的靈魂》等，《免疫力是最好的藥》是其中最暢銷的一部作品。

圖書目錄

序言　從根本上治療疾病
　花粉癥是最輕微的免疫病
　新陳代謝決定免疫力
　順其自然、積極開朗的生活方式能提高免疫力
第一章　各種棘手的疾病是現(xiàn)代人自己制造出來的
　人體構(gòu)造上的缺陷和錯誤的生活習(xí)慣
　能用嘴呼吸是身體構(gòu)造上的缺陷
　打鼾時病菌入侵全身
　將用嘴呼吸改為用鼻呼吸的優(yōu)點
　兩腿直立行走給身體造成過大的負擔
　食用過多冰激凌將有可能導(dǎo)致失明
　愛喝冷酒是惡棍易怒的根源
　給兩歲半以下的孩子喂養(yǎng)斷乳食物是個大問題
　低體溫母親的母乳會讓孩子生病
　讓嬰兒走太多是罪魁禍首
　身體狀態(tài)不好一定有原因
　壓力會給免疫機能造成巨大打擊
　為何人在面對悲傷時會不堪一擊
　抗生素會造成免疫力低下
　類固醇療法只會讓疾病反復(fù)發(fā)生
第二章　幾乎所有的慢性病都是免疫病免疫病是細胞被病菌污染的結(jié)果
　身體狀況不佳可能是因為白細胞無法抵御病菌
　腸部受冷將引發(fā)大腦障礙
　免疫病在所有的內(nèi)臟器官和身體器官發(fā)病
　牙周病菌將蔓延全身
　疑難雜癥和遺傳性皮炎的病因相同
　為什么會有經(jīng)濟艙癥候群
　冰冷啤酒是縮短壽命的元兇
　電磁波會給身心帶來惡劣影響
第三章　提高免疫力的七大生活習(xí)慣
　提高免疫力的三大原則
　掌握提高免疫力的七大生活習(xí)慣
　……
第四章　糾正生活習(xí)慣就能重獲健康不整體地把握疾病就不能獲得健康
第五章　線粒體握著免疫力的鑰匙人體的全身細胞每60天更新一次
后記