瑜伽教程

　　劉曼羅，畢業(yè)于北京體育大學，碩士研究生學位，現(xiàn)任北京電影學院休育教研室主任，主要研究領域為形體教學與大眾健身，擁有10多年的形體類課程授課經(jīng)驗，在形體教學與大眾健身方面具備獨特的見解與教學方法。本書《瑜伽教程》是作者歷經(jīng)7年對瑜伽的研習與教學的總結，通過閱讀大量的文獻資料，盡量使用簡易懂的文字描述瑜伽這一高深的學科，同時結合自己的專業(yè)與教學經(jīng)驗，編寫出瑜伽的授課內(nèi)容。作者力求編排出更適合現(xiàn)代大學生的瑜伽習練方法，以達到強身健體，放松身心，最終長期習練瑜伽的目的，并期許《瑜伽教程》對高等院校開設瑜伽課程具有交流與推廣的意義。

　　劉曼羅，畢業(yè)于北京體育大學，碩士研究生學位，現(xiàn)任北京電影學院休育教研室主任，主要研究領域為形體教學與大眾健身，擁有10多年的形體類課程授課經(jīng)驗，在形體教學與大眾健身方面具備獨特的見解與教學方法?！惰べそ坛獭肥亲髡邭v經(jīng)7年對瑜伽的研習與教學的總結，通過閱讀大量的文獻資料，盡量使用簡易懂的文字描述瑜伽這一高深的學科，同時結合自己的專業(yè)與教學經(jīng)驗，編寫出瑜伽的授課內(nèi)容。作者力求編排出更適合現(xiàn)代大學生的瑜伽習練方法，以達到強身健體，放松身心，最終長期習練瑜伽的目的，并期許《瑜伽教程》對高等院校開設瑜伽課程具有交流與推廣的意義。