失眠穴位按摩保健操

定　價：￥19.80

作　者：	孫書臣，呂學玉編著
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787509142714	出版時間：	2010-10-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	76	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　本保健操由中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院專家在臨床指導(dǎo)失眠患者自我保健的基礎(chǔ)上編寫而成。主要根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論選取適當穴位按摩進行失眠輔助保健治療。內(nèi)容淺顯易懂，科學實用，配合視頻指導(dǎo)，簡便易學，適合失眠患者自我保健閱讀參考，也可作為醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)失眠患者自我保健使用。

作者簡介

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圖書目錄

第一部分失眠穴位按摩保健操
　預(yù)備式預(yù)備放松
　第一節(jié)　按揉百會
　第二節(jié)　提捏印堂
　第三節(jié)　按揉太陽
　第四節(jié)　按揉安眠
　第五節(jié)　按揉內(nèi)關(guān)
　第六節(jié)　按揉神門
　第七節(jié)　揉下肢三穴
　第八節(jié)　五指梳頭
　第九節(jié)　調(diào)整呼吸
　注意事項
第二部分人體經(jīng)絡(luò)腧穴說明書
　一、概述
?。ㄒ唬┙?jīng)絡(luò)腧穴基本知識
　（二）腧穴分類
　（三）定位方法
　二、十四經(jīng)及腧穴
　（一）手太陰肺經(jīng)
?。ǘ┦株柮鞔竽c經(jīng)
　（三）足陽明胃經(jīng)
?。ㄋ模┳闾幤⒔?jīng)
　（五）手少陰心經(jīng)
?。┦痔栃∧c經(jīng)
　（七）足太陽膀胱經(jīng)
?。ò耍┳闵訇幠I經(jīng)
?。ň牛┦重赎幮陌?jīng)
?。ㄊ┦稚訇柸菇?jīng)
　（十一）足少陽膽經(jīng)
?。ㄊ┳阖赎幐谓?jīng)
　（十三）督脈
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　三、經(jīng)外奇穴
?。ㄒ唬╊^頸部穴
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　（三）背部穴
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