積極老年生活心理健康七法

方法一　尋找老年生活的意義
一、老年生活的意義
二、積極老年期：老年生活意義的源泉
三、運用積極老年期策略，尋回生活意義
方法二　活到老，學到老
一、在學習中安度晚年
二、積極老年期與學習
三、在長期護理中心的學習
方法三　從過去經歷中汲取智慧
一、發(fā)現(xiàn)過去的價值
二、積極老年期和連續(xù)性
三、積極老年期：獲得智慧的方法
方法四　鞏固人際關系
一、歸屬需要
二、積極老年期與歸屬感
三、應對喪失和孤獨的積極老年期策略
四、積極老年期怎樣面對悲傷和親人離去
方法五　慷慨付出，促進成長
一、助人
二、積極老年期與幫助
三、成為祖輩是給予和接受幫助的最佳機會
方法六　寬恕自己與他人
一、寬恕
二、積極老年期的寬恕策略
三、寬恕與居喪
方法七　永懷感恩之心
一、感激
二、積極老年期與感恩
三、感恩與應對晚年的挑戰(zhàn)
結　語　積極老年期的七大方法
參考文獻