孕期營(yíng)養(yǎng)全知道

　　《孕期營(yíng)養(yǎng)全知道》介紹了女性除了在長(zhǎng)達(dá)10個(gè)月的孕期中將面臨很多從未經(jīng)歷過(guò)的身體和心理變化外，在孕前和產(chǎn)后同樣需要面對(duì)很多從未考慮過(guò)的問(wèn)題。而對(duì)孕產(chǎn)期女性來(lái)說(shuō)，最重要的就是維護(hù)好自己的身體健康，為自己和胎兒補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這也是我們策劃《孕期營(yíng)養(yǎng)全知道》的初衷。很多女性從沒(méi)有考慮過(guò)孕前飲食問(wèn)題，而是到了孕中才開(kāi)始注重自己的飲食，這顯然是一種錯(cuò)誤的做法。科學(xué)孕產(chǎn)過(guò)程的第一步就是孕前準(zhǔn)備，在計(jì)劃懷孕到確定懷孕之間的這段時(shí)間里，女性就應(yīng)該注意飲食問(wèn)題了。只有這樣，才能在未來(lái)生出一個(gè)身體健康、聰明可愛(ài)的寶寶。除了孕前，在懷孕之后，女性更要注意飲食的衛(wèi)生與健康，合理的膳食結(jié)構(gòu)不僅能夠強(qiáng)健胎兒的身體，對(duì)胎兒的智力和外貌也會(huì)起到重大作用。同時(shí)，孕期女性健康的飲食還能幫助其順利分娩，減少患孕期病的幾率。即使是產(chǎn)后，女性依舊不能放棄健康飲食。眾所周知，產(chǎn)后女性必須坐月子，而坐月子時(shí)最重要的一點(diǎn)就是合理飲食，只有合理健康的飲食才能補(bǔ)充女性在分娩過(guò)程中消耗的體力和精力，通過(guò)營(yíng)養(yǎng)的再補(bǔ)充起到調(diào)養(yǎng)身體、補(bǔ)充元?dú)獾淖饔谩?/div>