掌控好自己的情緒

第一章　克服人性的弱點(diǎn)——戰(zhàn)勝自己才能贏得世界
第一節(jié)　克制妒嫉，讓別人的光彩照亮自己的前程
妒嫉心理的產(chǎn)生及兩面性
不要讓對別人的羨慕轉(zhuǎn)化為嫉妒
擺脫嫉妒的困擾，過自己的生活
被人嫉妒怎么辦
【心理小測試】你的嫉妒心理有多少
第二節(jié)　告別自負(fù)，認(rèn)識真正的自己
自負(fù)心理的形成與防范
自負(fù)的人容易失敗
最有實(shí)力者反而謙虛
【心理小測試】你有自負(fù)的心理嗎
第三節(jié)　戒除虛榮，不要讓表象折磨自己
虛榮心是彩色的氣球
虛榮換不來真正的榮耀
炫耀只會使自己變得更加丑陋
【心理小測試】你的虛榮心理指數(shù)是多少
第四節(jié)　遠(yuǎn)離懶惰，勤奮是收獲的前提
懶惰是一種精神腐蝕劑
明確的生活目標(biāo)可以有效驅(qū)逐懶隋
業(yè)精于勤荒于嬉
【心理小測試】你有懶惰的心理嗎
第五節(jié)　杜絕貪婪，做人做事要有度有節(jié)
被貪婪擒獲的惡果
克制住了貪欲才會有幸福可言
知足者常樂
第六節(jié)　驅(qū)逐恐懼，勇敢行動細(xì)心認(rèn)證
恐懼心理人人都有
走出恐懼的陰影，生活更精彩
勇氣是戰(zhàn)勝恐瞑的最好武器
【心理小測試】你的恐懼心理程度
第七節(jié)　解除依賴，扔掉拐杖走得更快
拋開依賴，學(xué)會獨(dú)立行走
獨(dú)立自主才可獲得自由的空間
自助者天助，自立者成材
【心理小測試】你的依賴心理有多重
第八節(jié)　走出自私，你將擁有更多
人的本性并不是自私的
別讓自私毀了你
付出與分享是最快樂的事情
第九節(jié)　化解猜疑，打碎沉重的心鎖
如何看待猜忌多疑心理
趕走猜疑，生活更輕松
猜疑是害人害己的禍根
【心理小測試】你有否多疑
第二章　掃除灰色情緒——別讓陰云籠罩自己
第一節(jié)　敞開心扉，遣散孤獨(dú)的陰影
孤獨(dú)是現(xiàn)代人難以驅(qū)散的陰影
被動消極的社交意識是產(chǎn)生孤獨(dú)的根源
適當(dāng)?shù)墓陋?dú)乃人生之必需
【心理小測試】你是否孤獨(dú)
……
第三章　主動調(diào)節(jié)心態(tài)——視角不同結(jié)論不同，心態(tài)好一切都好
第四章　戒除不良習(xí)性——不要自已毀了自己