別再叫我肥肥安（全彩）

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	薇薇安著
出版社：	電子工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	減肥/瘦身

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ISBN：	9787121127366	出版時(shí)間：	2011-02-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	153	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《別再叫我肥肥安（全彩）》將獨(dú)家披露薇薇安激瘦17公斤的秘密。薇薇安真情告白發(fā)奮從小熊維尼變成奧莉薇的心路歷程；親身試驗(yàn)各式各樣、千奇百怪的減肥、瘦身法后，終于找到簡(jiǎn)單、輕松又健康的懶人瘦身法；還有坊間藝人瘦身偏方秘技大破解，以及薇薇安獨(dú)家的「12星座瘦身法」大公開(kāi)。這《別再叫我肥肥安（全彩）》不但是薇薇安減肥的心路歷程，也是她瘦身完美秘技全記錄，其中有外食吃不胖的訣竅、低卡解饞零食介紹、躺著做的懶人瘦身運(yùn)動(dòng)。絕對(duì)是現(xiàn)代忙錄、外食族的都會(huì)女性，最需要的瘦身減肥指南。

作者簡(jiǎn)介

　　瘦身教主微微安Vivian 她精通星座學(xué)及塔羅牌、神秘色彩學(xué)、生命靈數(shù)、心理測(cè)驗(yàn)分析等神秘學(xué)領(lǐng)域，精辟的星座解讀、一針見(jiàn)血的剖析，活躍于各大媒體和報(bào)章雜志。尤其擅長(zhǎng)愛(ài)情和人際關(guān)系EQ之解決、口才流暢、是見(jiàn)解獨(dú)到的時(shí)尚占星天后及兩性戀愛(ài)心理學(xué)專家。她是超視、三立、超視、中視、東森等各大電視臺(tái)節(jié)目的固定星座、心理測(cè)驗(yàn)專家及特別來(lái)賓。《談星》、《完全星座志》、《優(yōu)一周》、《KKBOX》等各大雜志？星座專欄作家。多家門戶網(wǎng)站年星座分析專欄；曾擔(dān)任Levi's、SKII巡回活動(dòng)…等百余場(chǎng)活動(dòng)嘉賓和主持。她擁有個(gè)人著作《薇薇安談星座愛(ài)情》、《薇薇安愛(ài)情急診室》、《戀一個(gè)日劇情人》、《擒拿你的阿那搭》、《薇薇安魔法必勝班》、《別再叫我肥肥安》…等三十余本書(shū)。薇薇安以她愛(ài)笑開(kāi)朗的性格、精辟的星座分析，加上辛辣的表演風(fēng)格，深受觀眾喜愛(ài)，不但是星座的天后，也是各大談話性節(jié)目的最愛(ài)！長(zhǎng)期為自己的“胖胖”身材所苦，試遍坊間各種減肥方法，終于找到了最有效又健康的瘦身法，半年內(nèi)輕輕松松地瘦下17公斤，挑戰(zhàn)瘦身教主的寶座！

圖書(shū)目錄

推薦序
自序
我是胖子嗎？！
標(biāo)準(zhǔn)身材大檢測(cè)
part 1　薇?安的減肥實(shí)驗(yàn)室
　★ 我為什么要減肥？
　　胖女生的四大痛苦！
　★ 紙片就是美？
　　當(dāng)個(gè)曼妙的健康美女
　★ 教主親身示范！
　　史上最有效的瘦身法
　★ 瘦身于無(wú)形之中！
　　不知不覺(jué)減肥法
　★ 少錯(cuò)一步，多贏一回！
　　無(wú)效減肥法
　★ 有效無(wú)效報(bào)你知！
　　網(wǎng)絡(luò)傳言減肥法大剖析
part 2　窈窕纖美人的飲食白皮書(shū)
　★ 我為什么會(huì)變胖？
　　肥胖類型剖析
　★ 胖還是瘦？
　　不可不知的幕后黑手～胰島素
　★ 瘦身飲食?？绰?tīng)！
　　美眉必讀的食物紅綠燈信息
　★ 為什么總是瘦不下來(lái)？
　　薇薇安減肥急救教室
　★ 食物也會(huì)偽裝！
　　10大高熱量陷阱
　★ 為飲食把關(guān)！
　　食物熱量大匯集
　★ 身材哪里有問(wèn)題？
　　局部窈窕急救篇
part 3　不流汗的Ｓ曲線健身房
　★ 美眉看過(guò)來(lái)！
　　你擁有理想的體型及姿勢(shì)嗎？
　★ 美人不流汗！
　　床上瘦身運(yùn)動(dòng)系列
　★ 廢物排出！
　　美人的淋巴按摩排毒法
　★ 中醫(yī)路路通！
　　簡(jiǎn)易穴位瘦身法
part 4　12星座減肥秘招大公開(kāi)
　★ 肌肉壯壯型的
　　牡羊座
　★ 壯實(shí)飽滿型的
　　金牛座
　★ 忽胖忽瘦的
　　雙子座
　★ 福氣福態(tài)的
　　巨蟹座
　★ 腰腹肥肥的
　　獅子座
　★ 壓力肥胖的
　　處女座
　★ 虛胖水腫的
　　天秤座
　★ 下半身豐滿的
　　天蝎座
　★ 大腿有份量的
　　射手座
　★ 情緒讓你胖的
　　摩羯座
　★ 永遠(yuǎn)嬰兒肥的
　　水瓶座
　★ 戀愛(ài)一定瘦的
　　雙魚(yú)座
附錄
　★日常飲食和體重變化紀(jì)錄表