家庭中醫(yī)養(yǎng)生一本通

　　中醫(yī)首先是養(yǎng)生的學(xué)問(wèn)隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的健康。中醫(yī)自古就有“不治已病治未病”之說(shuō)，講的就是要重視養(yǎng)生保健。養(yǎng)生保健貫穿于人生的各個(gè)階段，既包括男養(yǎng)精、女養(yǎng)血，種子、懷胎、分娩、孕育下一代，又包括中老年階段的自身調(diào)理等等。盡管每一階段側(cè)重不同，但對(duì)于保障人生健康，免除疾病困擾至關(guān)重要。養(yǎng)生是每個(gè)人的事一些人想當(dāng)然地認(rèn)為，我的身體健康，不必談養(yǎng)生，這恐怕是一個(gè)誤區(qū)。有資料表明，健康人群大約占總?cè)藬?shù)的5％，患病人群大約占總?cè)藬?shù)的10％，而占總?cè)藬?shù)85％的屬于亞健康人群。因此可以說(shuō)養(yǎng)生保健對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)講，都是不可或缺的。

　　都占陶，男，醫(yī)學(xué)博士。1983年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，現(xiàn)任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院副院長(zhǎng)，研究員。 在多年從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研的過(guò)程中，曾負(fù)責(zé)和參加了國(guó)家中醫(yī)藥管理局、北京市科委、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院等多項(xiàng)課題的研究工作，1994年獲中國(guó)中醫(yī)研究院科技成果三等獎(jiǎng)。參編《中西醫(yī)結(jié)合診斷治療學(xué)》、《現(xiàn)代疑難病中西醫(yī)治療學(xué)》、《時(shí)氏中醫(yī)腎臟病學(xué)》、《腎炎》等醫(yī)學(xué)著作，發(fā)表過(guò)多篇學(xué)術(shù)論文。近年來(lái)注重中醫(yī)養(yǎng)生理論與實(shí)踐研究，有一定的收獲。