家庭中醫(yī)養(yǎng)生一本通

定　價(jià)：￥39.80

作　者：	都占陶主編
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	大眾健康養(yǎng)生系列
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787501978090	出版時(shí)間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	426	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　中醫(yī)首先是養(yǎng)生的學(xué)問(wèn)隨著社會(huì)的發(fā)展和生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越重視自身的健康。中醫(yī)自古就有“不治已病治未病”之說(shuō)，講的就是要重視養(yǎng)生保健。養(yǎng)生保健貫穿于人生的各個(gè)階段，既包括男養(yǎng)精、女養(yǎng)血，種子、懷胎、分娩、孕育下一代，又包括中老年階段的自身調(diào)理等等。盡管每一階段側(cè)重不同，但對(duì)于保障人生健康，免除疾病困擾至關(guān)重要。養(yǎng)生是每個(gè)人的事一些人想當(dāng)然地認(rèn)為，我的身體健康，不必談養(yǎng)生，這恐怕是一個(gè)誤區(qū)。有資料表明，健康人群大約占總?cè)藬?shù)的5％，患病人群大約占總?cè)藬?shù)的10％，而占總?cè)藬?shù)85％的屬于亞健康人群。因此可以說(shuō)養(yǎng)生保健對(duì)絕大多數(shù)人來(lái)講，都是不可或缺的。

作者簡(jiǎn)介

　　都占陶，男，醫(yī)學(xué)博士。1983年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，現(xiàn)任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院研究生院副院長(zhǎng)，研究員。在多年從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研的過(guò)程中，曾負(fù)責(zé)和參加了國(guó)家中醫(yī)藥管理局、北京市科委、中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院等多項(xiàng)課題的研究工作，1994年獲中國(guó)中醫(yī)研究院科技成果三等獎(jiǎng)。參編《中西醫(yī)結(jié)合診斷治療學(xué)》、《現(xiàn)代疑難病中西醫(yī)治療學(xué)》、《時(shí)氏中醫(yī)腎臟病學(xué)》、《腎炎》等醫(yī)學(xué)著作，發(fā)表過(guò)多篇學(xué)術(shù)論文。近年來(lái)注重中醫(yī)養(yǎng)生理論與實(shí)踐研究，有一定的收獲。

圖書(shū)目錄

第一章　認(rèn)識(shí)中醫(yī)養(yǎng)生
　第一節(jié) 中醫(yī)保健重在養(yǎng)生
　第二節(jié) 中醫(yī)養(yǎng)生的五大原則
　第三節(jié) 您屬于哪種體質(zhì)
　第四節(jié) 各類(lèi)虛證的表現(xiàn)與調(diào)理
　第五節(jié) 四季養(yǎng)生好處多
第二章　食物養(yǎng)生有講究
　第一節(jié) 中醫(yī)藥食同源
　第二節(jié) 食補(bǔ)勝于藥補(bǔ)
蔬菜類(lèi)
五谷類(lèi)
果實(shí)類(lèi)
肉類(lèi)
水產(chǎn)類(lèi)
菌類(lèi)
調(diào)料類(lèi)
飲品類(lèi)
　……
第三章　一味中藥補(bǔ)養(yǎng)全家
第四章　中醫(yī)美容，以?xún)?nèi)養(yǎng)外
第五章　腎氣足，好“性福”
第六章　預(yù)防現(xiàn)代文明病
第七章　小癥狀大隱患——辨癥識(shí)病
第八章　常見(jiàn)病癥的中醫(yī)療法