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武當(dāng)?shù)澜甜B(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)

武當(dāng)?shù)澜甜B(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)

定 價:¥11.00

作 者: 游玄德 等著
出版社: 人民體育出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 武術(shù)/氣功

ISBN: 9787500939375 出版時間: 2010-12-01 包裝: 平裝
開本: 大32開 頁數(shù): 116 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《武當(dāng)?shù)澜甜B(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)》一書以武當(dāng)派內(nèi)部傳承和修煉的導(dǎo)引術(shù)為基礎(chǔ),秉承養(yǎng)生健身的理念,去蕪存菁總結(jié)和提煉一些道家導(dǎo)引和養(yǎng)生功夫,公布于世,以造福人類健康福祉,傳承中華傳統(tǒng)文化。本書圖文并茂地介紹了武當(dāng)?shù)澜甜B(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)的起源、發(fā)展、修煉功法,并由淺入深地講解了武當(dāng)養(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)的基本原則、要領(lǐng)、特點、練功效應(yīng)和注意事項等內(nèi)容。武當(dāng)?shù)澜甜B(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)易學(xué)易練、法簡效宏、包羅萬象、妙理無窮,是道家流傳下來的優(yōu)秀功法。

作者簡介

  游玄德中國著名武術(shù)家,丹道養(yǎng)生家,全球武林領(lǐng)袖論壇專家、顧問,南武當(dāng)?shù)澜虆f(xié)會會長,南武當(dāng)功夫團團長。武當(dāng)?shù)澜涛幕芯繒L,武當(dāng)國際太極拳聯(lián)盟主席,世界養(yǎng)生聯(lián)合會主席,《武當(dāng)功夫》叢書主編,《中華道教文化叢書》總編。

圖書目錄

卷首語
引言:關(guān)于道家養(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)
第一式 預(yù)備式
第二式 抱圓導(dǎo)引
第三式 展翅通頸
第四式 抻筋拔背
第五式 神猴出洞
第六式 敲上陰陽
第七式 梳理三焦
第八式 敲下陰陽
第九式 坎離互動
第十式 氣補乾坤
第十一式 元氣人海
第十二式 踮足抖翅
第十三式 筑基固丹
收功
附錄一 張三豐祖師道要秘訣歌
附錄二 武當(dāng)功夫秘傳——積氣開關(guān)說
道學(xué)寄語

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