大學體育

第一章　高校體育　
　第一節(jié)　高校學生的身心特點　
　　一、大學生的生理特征　
　　二、大學生的心理特征　
　第二節(jié)　高校體育的地位和作用　
　　一、高校體育的地位　
　　二、高校體育的作用　
　第三節(jié)　高校體育的目標和途徑　
　　一、高校體育的目標　
　　二、高校體育的途徑　
　思考與練習　
　活動與探索　
第二章　體育與健康　
　第一節(jié)　體育發(fā)展　
　　一、歷史回顧——追溯體育的軌跡　
　　二、人文視野——探尋體育的真諦　
　第二節(jié)　健康準則　
　　一、健康的內(nèi)涵　
　　二、影響健康的因素　
　　三、體育鍛煉與健康維護　
　思考與練習　
　活動與探索　
第三章　體育鍛煉　
　第一節(jié)　科學鍛煉　
　　一、科學鍛煉的原則　
　　二、科學鍛煉的方法　
　第二節(jié)　運動處方　
　　一、運動處方的內(nèi)容　
　　二、運動處方的實施　
　思考與練習　
　活動與探索　
第四章　體育保健　
　第一節(jié)　運動衛(wèi)生　
　　一、體育鍛煉的心理衛(wèi)生　
　　二、體育鍛煉的生理衛(wèi)生　
　第二節(jié)　運動營養(yǎng)　
　　一、運動供能系統(tǒng)　
　　二、膳食營養(yǎng)成分　
　　三、運動營養(yǎng)補充　
　第三節(jié)　運動按摩　
　　一、運動按摩概述　
　　二、運動按摩手法　
　　三、運動按摩部位　
　第四節(jié)　運動損傷　
　　一、運動損傷概述　
　　二、常見的運動損傷及處理方法　
　思考與練習　
　活動與探索　
第五章　醫(yī)療體育　
　第一節(jié)　醫(yī)療體育的機理　
　　一、中國古代運動養(yǎng)生理論　
　　二、醫(yī)療體育概述　
　第二節(jié)　運動對疾病的預防與治療　
　　一、心理性疾病的體育療法　
　　二、近視眼的體育療法　
　　三、扁平足的體育療法　
　　四、頸椎病的體育療法　
　思考與練習　
　活動與探索　
第六章　體育競賽　
　第一節(jié)　國內(nèi)外大型體育賽事　
　　一、國際體育競賽　
　　二、國內(nèi)體育競賽　
　第二節(jié)　體育競賽的組織編排　
　　一、體育競賽的組織　
　　二、田徑競賽的編排　
　　三、球類競賽的編排　
　思考與練習　
　活動與探索　
第七章　田徑運動　
　第一節(jié)　田徑運動的簡介　
　　一、田徑運動的起源　
　　二、現(xiàn)代田徑運動的發(fā)展　
　第二節(jié)　田賽　
　　一、跳高　
　　二、跳遠　
　　三、三級跳遠　
　　四、推鉛球　
　第三節(jié)　徑賽　
　　一、短距離跑、中距離跑、長距離跑　
　　二、跨欄跑　
　　三、接力跑　
　思考與練習　
　活動與探索　
第八章　球類運動　
　第一節(jié)　籃球　
　　一、籃球運動簡介　
　　二、籃球基本技術　
　　三、籃球基本戰(zhàn)術　
　第二節(jié)　排球　
　……
第九章　搏擊運動　
第十章　形體運動　
第十一章　游泳運動　
第十二章　中華武術　
第十三章　休閑運動　
第十四章　戶外運動　
第十五章　拓展訓練　
第十六章　射擊運動　
附錄A　大學生體育合格標準　
附錄B　大學生體育合格標準實施辦法　
參考文獻