國醫(yī)中的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生密碼

導(dǎo)讀
人體經(jīng)絡(luò)真的存在嗎
古代醫(yī)學(xué)典籍是如何解讀經(jīng)絡(luò)的
如何利用人體經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生
疏通人體經(jīng)絡(luò)的簡單手法
探究人體經(jīng)絡(luò)的奧妙
經(jīng)絡(luò)是我們的隨身醫(yī)生
經(jīng)絡(luò)與陰陽、五行、五色、五味的關(guān)系
經(jīng)絡(luò)是人體的生命樞紐
經(jīng)絡(luò)可以“決生死，處百病”
破解十二經(jīng)脈的密碼
手太陰肺經(jīng)——調(diào)治呼吸的通天大脈
　肺為五臟之長，養(yǎng)好肺經(jīng)最重要
　咳嗽不愈揉中府見效快
　治哮喘的秘方藏在魚際
　咯血莫忘找孔最穴
手少陰心經(jīng)——安定神智的養(yǎng)心大脈
　心為臟腑之大主，心經(jīng)保養(yǎng)勿疏忽
　心絞痛，彈撥極泉有神效
　敲少海，從容告別蟬鳴聲
　揉神門，讓你擺脫失眠安然入睡
手厥陰心包經(jīng)——保衛(wèi)心臟的護心大脈
　心包乃心的衛(wèi)士，養(yǎng)好心包經(jīng)就是保衛(wèi)心臟
　指壓勞官，讓你立刻神清氣爽
　掐揉內(nèi)關(guān)，暈車暈船不用藥
手陽明大腸經(jīng)——消腫止痛的排毒大脈
　大腸的作用不可小覷，敲大腸經(jīng)即是排毒
　傷風(fēng)感冒按合谷，不服藥來不打針
　瀉熱降壓找曲池，心安神寧火氣消
　不聞香臭從何治，迎香二穴可堪攻
　手少陽三焦經(jīng)——護衛(wèi)視聽的養(yǎng)耳大脈
　　三焦不通百病生，常敲三焦經(jīng)就可理通三焦
　　怕冷怎么辦，點燃陽池這個小火爐
　　便秘不用愁，按摩支溝有特效
　　肩膀疼痛，按揉肩醪最有效
　手太陽小腸經(jīng)——護衛(wèi)腰肩的康體火脈
　　小腸受盛化物，小腸經(jīng)則是心臟的晴雨表
　　產(chǎn)后少乳，刺激少澤有神效
　　頸肩腰椎痛，揉后溪就能找回健康
　　老年人養(yǎng)生護命就按養(yǎng)老穴
　足陽明胃經(jīng)——健胃消食的益氣火脈
　　胃是人體六腑之大源，善待胃經(jīng)才能青春常駐
　　美白養(yǎng)顏，常按四白效果好
　　脾胃不好，讓足三里來幫你解決
　　腹痛腹瀉，按壓天樞見效快
　足少陽膽經(jīng)——調(diào)養(yǎng)氣血的固體大脈
　　膽乃中精之府，敲膽經(jīng)可以調(diào)養(yǎng)氣血
　　消除緊張，拿捏肩井最有效
　　偏頭痛，陽陵泉助你一臂之力
　足太陽膀胱經(jīng)——通調(diào)水液的健身大脈
　　膀胱主一身水氣之通調(diào)，保養(yǎng)膀胱經(jīng)即是健身
　　按揉睛明，讓你的眼睛更明亮
　　點按承山，驅(qū)濕除邪讓你更精神
　　指壓委中，腰酸背疼去無蹤
　足太陰牌經(jīng)——化生氣血的攝液大脈
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解密奇經(jīng)八脈的玄機
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生要選對時辰
附錄