高爾夫練習日志

定　價：￥88.00

作　者：	（英）皮爾斯.李主編，葛莉，譚穎文譯
出版社：	遼寧科學技術(shù)出版社
叢編項：
標　簽：	高爾夫球

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ISBN：	9787538161861	出版時間：	2010-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	224	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《高爾夫練習日志》給了你一個記錄自己比賽中所有要素的機會：你的擊球、得分、推桿、罰桿等。這樣，你可以擁有屬于自己的技術(shù)統(tǒng)計本，每場比賽結(jié)束之后，都能對自己的表現(xiàn)有更系統(tǒng)、更清晰的認識，同時，也更利于分析總結(jié)。在幾次比賽之后，你就可以開始進行次系統(tǒng)的分析，看看哪些地方是應該改進的。而《高爾夫練習日志》的后半部分，正是根據(jù)前半部分得出的結(jié)論，來指導你如何改進自己總結(jié)出的弱勢。這些既專業(yè)又實用的建議可以有效地降低你的差點。書中的真人示范照片和清晰的步驟圖展示了高爾夫的每個技術(shù)環(huán)節(jié)包括如何打出完美的開球、從球道上擊球直達果嶺、長短推桿的自由轉(zhuǎn)換、粗草區(qū)的成功擊球、沙坑球、提高心理素質(zhì)。

作者簡介

　　皮爾斯·李，資深高爾夫教練，PGA認證會員。皮爾斯有著多年報從教經(jīng)驗，在成為劍橋高爾夫?qū)W院的高級教練之前，曾任職于GOG MAGOG高爾夫俱樂部。他曾經(jīng)出版過多部高爾夫著作，其中包括最為暢銷的《高爾夫手冊》。

圖書目錄

簡介
使用高爾夫練習日志
好好想想你的比賽
如何使用本書
準備打18洞吧
練習日志：記錄你的桿數(shù)，分析你的成績
錯誤糾正：完善你的比賽
開球距離
檢查站姿的寬度
增加桿頭速度
調(diào)整上桿的幅度
錯誤的開球動作
重心轉(zhuǎn)移、握桿方法和手部動作
球道擊球偏左
你的身體瞄準了嗎？
保證揮桿平面的正確
擊球瞬間，球桿桿面打到了哪里？
球道擊球偏右
與目標在一條線上
你的揮桿是由內(nèi)向外的嗎？
弱勢握桿還是錯誤的手腕角度
三桿上果嶺
選擇正確的球桿
擊球的角度
從球道擊球上果嶺
你是否太急進了？
檢查并理解球的位置
從150碼(135米)以外擊球上果嶺
球的位置和揮桿動作
擁有一套固定的擊球順序
從150碼(135米)以內(nèi)擊球上果嶺
使用短鐵桿擊球
困難球位的處理
球道擊球錯過果嶺
瞄準大師課
球道擊球依然錯過果嶺
握桿大師課
揮桿平面大師課
球桿桿面的位置
100碼(90米)以內(nèi)的問題
判斷、練習和球場策略
球的位置和手腕的動作
厚擊球，薄擊球
50碼(45米)以內(nèi)的問題
評估球位和選擇擊球方式
你在比賽時使用的是合適的球嗎？
清楚擊球策略，避免重擊球
球道上的沙坑
盡量爭取打出更遠的距離
果嶺邊緣的沙坑
帶起的沙子太多了還是太少了
趕走恐懼因素
多次推桿
分類整理不同距離的擊球
形成一套評判球位的程序
3米內(nèi)推桿失誤
考慮一下你的瞄準、速度和球位
1米之內(nèi)推桿失誤
密切注意你的握桿動作，才能更好地控球
推桿過短
檢查桿頭速度
粗草區(qū)打出糟糕球
思考目標，計劃擊球
改變握桿動作
得分仍然沒有預期的好
你采用的方法正確嗎？
理解球場管理
對你的球袋滿意嗎？
前九洞成績較好
良好開端之后的穩(wěn)定發(fā)揮
后九洞成績較好
寄希望于你的力量
對自己的能力失去信心
回到基本動作
正式比賽和社交活動
權(quán)衡比賽攻略，讓這兩種比賽都有所長進
缺乏穩(wěn)定性
后退一步能前進兩步
術(shù)語表