完全攀登指南

定　價：￥59.00

作　者：	（英）希爾著，龔海寧，蒙娃譯
出版社：	人民郵電出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	極限運(yùn)動

購買這本書可以去

ISBN：	9787115233219	出版時間：	2010-08-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	239	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　本書內(nèi)容涉及攀巖、攀冰、登山等許多不同類型攀登活動最先進(jìn)的技術(shù)與理念。書中配有大量圖解及照片，注重技術(shù)細(xì)節(jié)與可操作性，無論新手還是此領(lǐng)域的專家，都能在其中找到新鮮實(shí)用的信息。詳細(xì)收錄頂尖教練的安全建議指導(dǎo)，以大量圖解和實(shí)景照片生動詮釋攀登技巧，關(guān)注技術(shù)細(xì)節(jié)與可操作性，裝備、繩結(jié)、徒手攀巖、攀冰、登山、抱石。

作者簡介

暫缺《完全攀登指南》作者簡介

圖書目錄

導(dǎo)言：巖壁、冰壁和山峰
第一章基本技能
　1.導(dǎo)航定向
　2.閱讀地圖
　3.指北針基本技能
　4.定向行進(jìn)
　5.測距
　6.導(dǎo)航技巧
　7.冬季注意事項
　8.技術(shù)裝備
　9.保護(hù)器材的放置
　10.繩結(jié)
　11.保護(hù)站
　12.保護(hù)
　13.攀爬繩索系統(tǒng)
　14.跟攀保護(hù)與頂繩保護(hù)
第二章攀登技術(shù)
　1.沿繩下降
　2.應(yīng)急操作
　3.放繩下降
　4.多段攀登
第三章攀巖動作、抱石和人工巖壁攀爬
　1.攀巖動作
　2.抱石
　3.人工巖壁攀爬
第四章夏季攀登
　1.傳統(tǒng)攀登
　2.運(yùn)動攀登
　3.軌道式攀登
　4.安全性
第五章冬季攀登
　1.雪崩
　2.雪地庇護(hù)所
　3.踢雪
　4.砍臺階
　5.冰爪技術(shù)
　6.滑墜制動
　7.在陡峭地形使用冰鎬
　8.保護(hù)點(diǎn)
　9.溝槽攀登
　10.攀冰
　11.混合攀登
　12.干式攀登
第六章阿爾卑斯攀登
　1.冰川行進(jìn)
　2.穿越冰川的準(zhǔn)備工作
　3.裂縫救援
　4.在陡峭地形結(jié)組移動
第七章大巖壁攀登
　1.拖拽
　2.器械攀登
　3.安裝掛片
　4.沿繩上升跟攀
第八章探險攀登
　1.探險生活
　2.在山上
　3.沿路繩攀登
　4.高山病
附錄I 分級系統(tǒng)
附錄II 沖墜系數(shù)和沖擊力