夢(mèng)，到底在對(duì)你說(shuō)什么

第1部分 了解一點(diǎn)夢(mèng)的理論
第1章 我們的多重意識(shí)
作為人類，我們同時(shí)體驗(yàn)著多種生活，一種是外在的生活，一種是內(nèi)在的生活，還有一種是第三重生活——所謂的“潛意識(shí)自我”，只是我們沒(méi)有意識(shí)到它的存在……
•什么是意識(shí)？
•意識(shí)與能量
•我們的潛意識(shí)
第2章 我們?yōu)槭裁醋鰤?mèng)
夢(mèng)能夠以一種極其深刻、極其私人的方式向我們?cè)V說(shuō)：引導(dǎo)我們，警告我們即將來(lái)臨的危險(xiǎn)，消除我們的疑慮，給我們真實(shí)的反饋，告訴我們自己在人生道路上進(jìn)展如何……
•快速眼動(dòng)期的夢(mèng)
•快速眼動(dòng)睡眠的目的
•快速眼動(dòng)睡眠和大腦可塑性
第3章 治療與夢(mèng)
夢(mèng)每天晚上都在報(bào)告著你的身體、情緒和精神的健康狀況……
•健康預(yù)警的夢(mèng)
•古老的孵夢(mèng)神殿
•個(gè)性化
•創(chuàng)傷所帶來(lái)的不平衡
•夢(mèng)與治療
第4章 夢(mèng)中的靈魂塑造
在我們的潛意識(shí)狀態(tài)中——包括夢(mèng)中——我們都在促進(jìn)普遍靈魂的發(fā)展，我們?cè)谒茉熘?，正如它在塑造著我們…?br />第5章 夢(mèng)的層次和語(yǔ)言
夢(mèng)通常有很多層次，一個(gè)意象可能同時(shí)會(huì)涉及到多個(gè)層次……
•發(fā)揮作用的意象
•潛意識(shí)中夢(mèng)的層次
•其他的夢(mèng)
•預(yù)知的夢(mèng)
•半睡和半醒的夢(mèng)
•清醒的夢(mèng)和夢(mèng)中的身體
第6章 如何利用自己的夢(mèng)
解讀自己的夢(mèng)需要誠(chéng)實(shí)，需要你下定決心去實(shí)現(xiàn)自我的成長(zhǎng)，需要你學(xué)習(xí)夢(mèng)的語(yǔ)言……
•做好準(zhǔn)備
•夢(mèng)的回憶
•夢(mèng)的含義
第7章 夢(mèng)的象征和意象
夢(mèng)主要通過(guò)象征來(lái)表達(dá)，你要發(fā)掘自己內(nèi)心的象征語(yǔ)言及其含義層次……
第2部分 個(gè)人潛意識(shí)的夢(mèng)
第8章 夢(mèng)中的土、水、空氣、火
當(dāng)你夢(mèng)到土、水、空氣、火四大元素中的任意一種時(shí)，你可能是在深入了解你生活中四個(gè)重要方面中的一個(gè)——你的身體、你的感情、你的思維或你的精神。這些夢(mèng)可能在告訴你，你在這些方面的進(jìn)展如何，或是告訴你，你需要做什么去改變某種狀態(tài)……
•土：我們的身體
•水：我們的情感
•空氣：我們的思想
•火：我們的精神
•總結(jié)
第9章 夢(mèng)中的人
關(guān)于其他人的夢(mèng)往往可以告訴我們很多有用的信息，例如我們和其他人的關(guān)系如何，以及我們和自己的關(guān)系如何，后者同樣也是非常重要的……
第10章 夢(mèng)中的動(dòng)物
動(dòng)物往往代表了我們本能的一面，因此也代表著我們可能擁有的資源，我們依靠這些資源去生存，或是從中汲取力量。關(guān)于動(dòng)物的夢(mèng)可能還暗示著我們身上某些還沒(méi)有發(fā)展成熟的部分……
第11章 夢(mèng)中的鳥(niǎo)
關(guān)于鳥(niǎo)的夢(mèng)往往是非常強(qiáng)大的，因?yàn)樗鼈兇砹遂`魂的旅程。無(wú)論你是活出真我，在這個(gè)世界上保持真實(shí)，還是與之背道而馳，都可以在這些夢(mèng)中得到反映……
第12章 夢(mèng)中的食物
夢(mèng)到食物可能既有個(gè)人的因素，也有原型的意義。夢(mèng)中出現(xiàn)的食物是你生存必需的，還是你并不一定需要而只是讓你感覺(jué)愉快的，可能是在對(duì)你當(dāng)時(shí)的生活品質(zhì)表達(dá)一些什么……
第13章 夢(mèng)中的建筑
關(guān)于建筑的夢(mèng)，往往代表著發(fā)生在我們生活中的事件以及我們的身體、情感或心理健康的狀況，還可能暗示著我們思想的不同層次……
第14章 夢(mèng)中的衣服
如果你注意到了夢(mèng)中的衣服——無(wú)論是你穿的衣服還是別人穿的衣服，你都要問(wèn)問(wèn)自己對(duì)這衣服有什么感覺(jué)……
第15章 交通工具和旅程
在夢(mèng)中，交通工具往往代表了我們生活旅程的狀況，它會(huì)通過(guò)我們正在搭乘或看到的交通工具類型來(lái)反映……
•火車
•小汽車
•公共汽車
•卡車
•交通工具的變換
•船和其他航海工具
•飛機(jī)
•總結(jié)
第16章 死亡的夢(mèng)
夢(mèng)到你自己或是某個(gè)你愛(ài)的人死去，往往都是象征性的，而非真實(shí)的。如果你仔細(xì)聆聽(tīng)自己的夢(mèng)，隨著時(shí)間的推移，你會(huì)感受到其中的區(qū)別……
•死亡是轉(zhuǎn)變的象征
•警告的夢(mèng)
•為死亡做好準(zhǔn)備
•喪失親友的夢(mèng)
•總結(jié)
第17章 心理創(chuàng)傷與夢(mèng)
在經(jīng)歷了心理創(chuàng)傷以后，受到創(chuàng)傷的人會(huì)經(jīng)常做噩夢(mèng)，或是隱隱約約感覺(jué)到自己做了噩夢(mèng)。這些噩夢(mèng)是意識(shí)在試圖理解和處理一些它無(wú)法理解和處理的東西……
•夢(mèng)暗示著整合
•創(chuàng)傷意象的處理過(guò)程
•身體對(duì)心理治療的反應(yīng)
•總結(jié)
第3部分 集體潛意識(shí)的夢(mèng)
第18章 原型意象
集體潛意識(shí)主要是由原型組成的，如果你做了一個(gè)似乎毫無(wú)意義并且和你的生活沒(méi)有任何關(guān)聯(lián)，但卻很有威力的夢(mèng)，這個(gè)夢(mèng)就可能來(lái)自于集體潛意識(shí)……
•神話和童話故事
•兒童的夢(mèng)
•重要的原型人物
•大母神
•父神
•陰影
•騙子
•人格面具
•圣童
•智者
•男性的女性特征和女性的男性特征
第19章 男英雄和女英雄
英雄之旅是要下行到我們未知的領(lǐng)域，獲得戰(zhàn)勝原型陰影的力量……
•下行的召喚
•下行
•最低點(diǎn)
•尋找寶藏
•準(zhǔn)備帶著寶藏回歸
•準(zhǔn)備離開(kāi)地下
•總結(jié)
第20章 原型的景色
如果你能夠想起自己原型夢(mèng)中出現(xiàn)的景色，你就能夠?qū)ψ约旱奶诫U(xiǎn)獲得更多的洞察力……
第21章 原型的動(dòng)物
夢(mèng)中的原型生物，往往表明我們做了一個(gè)英雄的夢(mèng)。換句話說(shuō)就是，它們讓我們知道自己目前人生旅途的階段，我們的任務(wù)是什么，以及我們要完成這些任務(wù)所需要面對(duì)的挑戰(zhàn)……
•蛇和巨蟒
•轉(zhuǎn)變和療傷的象征
•超越的象征
•療傷的象征
•我們本能天性的象征
•性和色欲的象征
•寶藏的守護(hù)者
•其他的原型爬行動(dòng)物
•龍
•其他的原型生物
•總結(jié)
第22章 原型的樹(shù)
樹(shù)一直被認(rèn)為是一種強(qiáng)大的原型意象……
•世界之樹(shù)或宇宙之樹(shù)
•生命之樹(shù)：卡巴拉
•其他樹(shù)的象征
•總結(jié)
后記