楊麗菁的健康美心瑜伽

　　《楊麗菁的健康美心瑜伽》是楊麗菁繼一系列熱銷瑜伽書后推出的又一本瑜伽系列書籍，著重介紹讓辦公室一族找回元氣，輕松壓力的自療瑜伽——在家中練習(xí)瑜伽必備的基本招式，動作循序漸進(jìn)、由淺入深，楊麗菁親自示范，幫助白領(lǐng)一組放松身心的辦公室減壓操。《楊麗菁的健康美心瑜伽》全部動作均由作者親自示范，并以簡單文字圖示說明注意事項及功效，能讓練習(xí)者有最直觀的感受，體驗到身心的愉悅，有很高的實用性。

　　楊麗菁有臺灣第一“打女”之稱。曾拍攝30幾部武打動作片，成名作《楚留香》中的“上官無極”和《鐵齒銅牙紀(jì)曉嵐》第一部中的“莫愁”，都給人們留下了深刻的印象。有臺灣第一“打女”之稱。曾拍攝30幾部武打動作片，成名作《楚留香》中的“上官無極”和《鐵齒銅牙紀(jì)曉嵐》第一部中的“莫愁”，給人們留下了深刻的印象。作為紅遍港臺的武打巨星，楊麗菁因拍戲受傷，造成十字韌帶斷裂、椎間盤突出、臀部萎縮，但她憑著堅強(qiáng)的毅力，靠瑜伽一點一滴找回自己的健康，并不斷完善的身體，成功地由一位武打演員轉(zhuǎn)變?yōu)閺?fù)健醫(yī)師認(rèn)可和推薦的專業(yè)瑜伽達(dá)人。 現(xiàn)在她擁有國際體適能瑜伽教師、Pilates（普拉提）瑜伽教師認(rèn)證，擔(dān)任國際瑜伽機(jī)構(gòu)True Yogo老師，已推出《楊麗菁的纖體熱瑜伽》、《楊麗菁七日瑜伽》等四本瑜伽書。