對癥自我按摩圖解全書

頭面部常用穴位速查表
頸、胸、腹部常用穴位速查表
背、腰、臀部常用穴位速查表
上肢常用穴位速查表
下肢常用穴位速查表
自我按摩宜忌
11種自我按摩常用手法
常用按摩介質和工具
簡便取穴方法

第一章 對癥治療12種中老年常見病
1 糖尿病
2 高血壓
3 高脂血癥
4 冠心病
5 心絞痛
6 脂肪肝
7 慢性膽囊炎
8 更年期綜合征
9 中風后遺癥
10 痛風
11 白內障
12 青光眼

第二章 有效改善11種呼吸系統(tǒng)癥狀
13 感冒
14 咳嗽
15 哮喘
16 打鼾
17 咽喉腫痛
18 慢性咽炎
19 肺炎
20 慢性支氣管炎
21 過敏性鼻炎
22 慢性鼻炎
23 肺氣腫

第三章 緩解12種消化系統(tǒng)癥狀
24 燒心
25 打嗝
26 惡心、嘔吐
27 腹瀉
28 腸鳴、腹脹
29 便秘
30 痔瘡
31 慢性胃炎
32 胃下垂
33 慢性痢疾
34 慢性腸炎
35 十二指腸潰瘍

第四章 解除07種神經系統(tǒng)疾病困擾
36 神經衰弱
37 眩暈癥
38 坐骨神經痛
39 面神經麻痹
40 肋間神經痛
41 三叉神經痛
42 偏頭痛

第五章 趕走07種常見皮膚疾病
43 皮膚瘙癢癥
44 濕疹
45 痤瘡
46 脂溢性皮炎
47 酒糟鼻
48 蕁麻疹
49 黃褐斑

第六章 迅速緩解13種骨肌疼痛
50 頸椎病
51 膝關節(jié)炎
52 腰椎間盤突出
53 急性腰扭傷
54 肩周炎
55 腰肌勞損
56 小腿抽筋
57 足跟痛
58 網球肘
59 腕管綜合征
60 類風濕性關節(jié)炎
61 腕關節(jié)損傷
62 踝關節(jié)扭傷

第七章 防治15種生殖系統(tǒng)疾病
63 陽痿
64 早泄
65 前列腺疾病
66 遺精
67 陰道炎
68 乳腺增生
69 月經不調
70 痛經
71 閉經
72 白帶增多
73 經前期綜合征
74 性欲減退
75 不孕癥
76 產后缺乳
77 虛寒證

第八章 輕松改善13種亞健康狀況
78 焦慮
79 頭痛
80 耳鳴
81 頭暈
82 胸悶
83 心悸
84 失眠
85 口腔炎
86 牙痛
87 口臭
88 神經衰弱
89 身體困乏

第九章 快速掌握11種日常養(yǎng)生按摩法
90 養(yǎng)心安神
91 緩解疲勞
92 減緩壓力
93 提神醒腦
94 緩解視疲勞
95 調和脾胃
96 疏肝解郁
97 益腎固本
98 美容養(yǎng)顏
99 豐胸美乳
100 除脂減肥