第1章 善用人體十二經，養(yǎng)生祛病不用愁
三焦經是人體無言的神醫(yī)
調理肺經就是調理五臟六腑
心包經可“包”治百病
按摩小腸經讓你生機盎然
大腸經是人體中的無名英雄
肝經是最值得呵護的經脈
神奇的敲膽經
胃經是人體的后天之本
腎經是人體最具防御力的經脈
讓我們身體固若金湯的膀胱經
脾經是人體內的“定海神針”
心經可以助你清心除煩
第2章 見證奇跡的時刻——其妙無窮的奇經八脈
掌管生殖妊養(yǎng)的人體大脈——任脈
統帥陽氣之脈的“大將軍”——督脈
十二經脈之?！獩_脈
呵護女性健康的愛心脈——帶脈
保護腸胃，助你緩解痛感的神奇之脈——陰維脈
聯絡全身陽經，專治感冒的特效脈——陽維脈
陰蹺陽蹺，主一身左右之陰陽
第3章 小穴位，大健康——手把手教你找到人體特效穴位
人體養(yǎng)生保健第一大穴——足三里
讓你始終保持好胃口的神奇穴位——然谷穴
既治病又提神的人體大穴——百會穴
功效眾多的常用穴位——合谷穴
專治頭頸問題的神奇大藥——列缺穴
維系生命的長壽穴位——神闕穴
留駐青春的不老穴——命門穴
危急時刻的急救穴——人中穴
幫你趕走頸椎之苦的奇妙之穴——大杼穴
幫助你追求性福的神奇穴位——關元穴
第4章 不必求醫(yī)問藥，足下自有健康
聚積元氣的人體“長江”——太溪穴
補給生命的泉眼——涌泉穴
既可驅寒又能增加耐性的貼心穴位——申脈穴
讓你精神煥發(fā)的奇妙穴位——大敦穴
幫助你從不幸中迅速恢復的神奇穴位——丘墟穴
媲美涌泉、足三里的養(yǎng)生大穴——太沖穴
人體健脾要穴——太白穴
具有小柴胡湯功效的藥用大穴——足臨泣穴
對付肝病的大義士——行間穴
……
第5章 回春妙手自家生——人體常見疾病的經絡根除法
第6章 經絡小動作，健康大智慧——日常生活中的經絡養(yǎng)生法
第7章 調養(yǎng)經絡，女人的美容大藥就在自己身上
第8章 對亞健康SayGoodbye：上班族日常經絡養(yǎng)生小行囊
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