有氧舞蹈

定　價：￥8.00

作　者：	翟茁均著
出版社：	吉林出版集團有限責任公司
叢編項：
標　簽：	舞蹈

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ISBN：	9787546314457	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	121	字數(shù)：

內容簡介

　　《全民健身項目指導用書：有氧舞蹈》共分四個章節(jié)，對有氧舞蹈的概述、運動保健知識、基本技術和成套動作作了介紹。有氧舞蹈是在有氧運動的基礎上發(fā)展起來的。它將有氧健身與舞蹈、音樂有機結合，增加了健身運動的娛樂趣味性。因此，有氧舞蹈興起以后，很快在世界各地流行起來。

作者簡介

暫缺《有氧舞蹈》作者簡介

圖書目錄

第一章概述
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 場地和裝備
第二章運動保健
第一節(jié) 自我身體評價
第二節(jié) 運動價值
第三節(jié) 運動保護
第三章基本技術
第一節(jié) 基本術語
第二節(jié) 基本動作
第三節(jié) 基本步法
第四章成套動作
第一節(jié) 大眾有氧舞蹈
第二節(jié) 表演性有氧舞蹈