別為記憶力抓狂

定　價：￥24.80

作　者：	三采文化編
出版社：	化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	學(xué)習(xí)力/記憶力

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ISBN：	9787122081018	出版時間：	2010-06-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	113	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《別為記憶力抓狂》講了幫你找回聰明好頭腦！記了又忘？反應(yīng)太慢？想不出好點子？你知道你的腦力衰老到幾歲了嗎？其實，上班族腦力退化的主要原因，不在于“過度”，而是“錯誤”使用大腦。如果持續(xù)誤用，大腦將以你難以想象的速度加速老化。別忽視鈍感腦所釋放的警訊，現(xiàn)在就從美食茶飲、生活習(xí)慣與游戲練習(xí)開始.找回靈光的好頭腦。

作者簡介

暫缺《別為記憶力抓狂》作者簡介

圖書目錄

腦力檢測表
《腦力檢測1》你的大腦已經(jīng)衰老到幾歲？
《腦力檢測2》你最需要加強哪種腦能力？
第一篇上班族的大腦破壞王
上班族的腦力，已經(jīng)嚴(yán)重超負(fù)荷！
聰明拒絕破壞大腦的8大因素
補腦偏方何其多，你真的做對了嗎？
避免腦殘的10大生活小秘招
腦的冷知識
第二篇上班族的5分鐘大腦活化術(shù)
通勤聰明醒腦的大好時機！
憂郁星期一訓(xùn)練提升專注力！
開會提升思考力、表達(dá)力！
企劃發(fā)想提升創(chuàng)意力！
上班族的辦公室活腦好習(xí)慣
晚安助眠，基礎(chǔ)腦力儲養(yǎng)法
早安醒腦，活力充能按摩法
試著做個早睡早起的晨型人
第三篇上班族的記憶力拯救計劃
揭開大腦與記憶力的秘密
再好的記憶力也有變差的一天？
上班族的記憶力緊急特訓(xùn)
神經(jīng)內(nèi)科是拯救記憶力的專家
神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)師提升記憶力的秘訣
戲劇高手教你，搶救鈍感腦！
第四篇吃出高效率大腦
飲食習(xí)慣決定大腦的退化或靈光？
讓大腦變遲鈍的5大可怕食物
造成鈍感腦的7大驚悚食物
活化大腦的5大聰明營養(yǎng)素
活化大腦的4大優(yōu)質(zhì)健腦食材
5大益智補腦中藥材
3大提高效率的活腦補給品
4大提神醒腦茶飲