駕馭焦慮：認(rèn)知治療自學(xué)（輔助手冊(cè)）

　　本書作者是從事認(rèn)知療法實(shí)踐的心理學(xué)專業(yè)人士，他們基于自己多年的臨床研究和實(shí)踐，以深入淺出的方式對(duì)于當(dāng)代都市人飽受困擾的情緒問題——焦慮癥進(jìn)行了解析。本書的功能在于：1.協(xié)助焦慮癥患者、被焦慮情緒困擾的人士及其親友，以“自己幫自己”的形式，認(rèn)識(shí)及處理自己的焦慮情緒，成為自己的心理醫(yī)生；2.幫助社會(huì)人士認(rèn)識(shí)焦慮癥的起因、病征及治療方法；3.介紹認(rèn)知治療的主要概念及介入方法，并讓讀者依據(jù)本手冊(cè)的指示，循序漸進(jìn)地處理個(gè)人固有的思想陷阱、不合理信念，并以實(shí)際的想法和行動(dòng)來(lái)平衡情緒，以加速身心的康復(fù)。本書的讀者對(duì)象除已被診斷患有焦慮癥的患者外，也適合一些處于高危處境的人士，例如被焦慮情緒困擾了一段時(shí)間，并推測(cè)自己可能患上焦慮癥的人士。此外，作為上述兩類對(duì)象的親屬或朋友，亦可視本手冊(cè)為一本參考書籍，以進(jìn)一步了解患者的狀況、需要及如何協(xié)助他戰(zhàn)勝焦慮癥。

暫缺《駕馭焦慮：認(rèn)知治療自學(xué)（輔助手冊(cè)）》作者簡(jiǎn)介