五色養(yǎng)生餐

定　價：￥16.80

作　者：	雙福，趙峻主編
出版社：	農村讀物出版社
叢編項：	養(yǎng)生飲食三駕車系列
標　簽：	食療

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ISBN：	9787504853073	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	24開	頁數(shù)：	104	字數(shù)：

內容簡介

　　五色養(yǎng)生：紅（心）、綠（肝）、黃（脾）、白（肺）、黑（腎），五色飲食，滋養(yǎng)五臟。四季保健：春華秋實，寒暑交替，四季氣候各不同，飲食養(yǎng)生須應時！陰陽調補：精心調補，使陰陽得以平衡，乃養(yǎng)生益壽之本。紅入心，綠入肝，黃入脾，白入肺。百余款美食風味獨特，匯集養(yǎng)生保健精華，五色補益五臟強身益壽。五千年飲食養(yǎng)生精華適宜的食物是最好的醫(yī)藥。

作者簡介

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圖書目錄

Part 1 赤色入心養(yǎng)生餐
　番茄肉絲湯
　番茄炒雞蛋
　番茄牛肉
　雞蛋番茄色拉
　番茄魚片
　番茄炒山藥
　蜜棗綠豆湯
　桂花蜜棗
　韭菜炒鴨血
　五寶赤豆粥
　鮮百合炒蝦仁
　枸杞燉羊肉
　涼拌豬肝
　南瓜蓮子湯
　小米紅薯粥
　紅薯糯米餅
Part 2 青色入肝養(yǎng)生餐
　豉味苦瓜肝片
　苦瓜泥
　干煸苦瓜
　豉椒苦瓜
　碧瓜豬肝
　金鉤荷蘭豆
　蒜末荷蘭豆
　酸辣四季豆
　油燜春筍
　橘香青筍
　酸甜萵筍
　清炒三瓜
　嫩燒絲瓜排
　多寶菠菜
　菠菜色拉
　翡翠鮮菇鴨掌
　蘿卜絲燉青蝦
　西芹炒腰果
　雞球芥菜心
　雪菜大湯黃魚
　馬蹄尖椒炒臘肉
　青椒墨魚絲
Part 3 黃色入睥養(yǎng)生餐
　松子玉米
　蝦仁玉米粒
　玉米羹
　絲瓜玉米羹
　玉米烙
　南瓜色拉
　金瓜炒蝦球
　南瓜黃金餅
　南瓜豌豆肉絲湯
　雙色魚絲
　亮眼白玉條
　油焗胡蘿卜
　金筍香菜鯽魚湯
　糖醋山藥
　山藥蓮子羹
　香拌黃豆
　干煸黃豆芽
　五谷豐登
　奶油雞條
　芙蓉竹蓀蛋
　燕麥牛奶粥
　糯米雞絲粥
Part 4 白色入肺養(yǎng)生餐
　西芹鮮百合
　養(yǎng)生四寶
　蜜汁百合梨
　雪梨瘦肉湯
　白菜心拌海蜇絲
　醋熘白菜
　銀耳鵪鶉蛋
　溫拌銀耳干貝
　蛤蜊炒冬瓜
　鮮蘑冬瓜球
　橙汁漬瓜脯
　松仁火腿豆腐
　雞湯嫩豆腐
　五色扒豆腐
　鮮辣茭白絲
　姜絲炒鮮藕
　白果雞湯
　銀芽炒雞絲
　糖醋蜇頭
　冰糖蓮子羹
Part 5 黑色入腎養(yǎng)生餐
　木耳炒白菜
　肉末燒木耳
　芝麻香菇串
　松仁香菇
　香菇桃仁
　萵筍燴香菇
　糖醋海參
　肉末燒海參
　筍片燒海參
　蔥燒海參
　蒜瓣燜鱔段
　豉椒鱔魚段
　紅燒鱔魚段
　干燒鱔魚
　肉末燒茄子
　琉璃核桃仁
　香辣全腰
　黑芝麻粥
　烏雞煲
　紫菜蝦皮湯