生活處處有中醫(yī)

解密中國人的九種體質
　體質一：怕冷派——陽虛體質
　　故事
　　　一、體涼、畏寒、怕冷——其實是陽虛了
　　　二、冰鎮(zhèn)飲品，“凍傷”了我們的陽氣
　　 1．冰鎮(zhèn)飲品，一點點損耗著陽氣
　 　 2．冷氣下做愛埋下陽虛的禍根
　 　3．熬夜慢慢消耗著陽氣
　　　三、不當?shù)那鍩峤舛?，壓制了陽?br />　　　四、陽虛了，疾病就找來了
　　　五、導致陽虛的幾個誤區(qū)
　 　1．大量出汗非健康，損津就是損陽氣
　　 2．冬天赤腳穿拖鞋，寒氣鉆進涌泉穴
　　 3．夏天冷氣封毛孔，“水液”迷途傷腎陽
　　　六、陽虛之人養(yǎng)陽氣，這些辦法很簡單
　　 　1．巧用艾草灸督脈
　　　　2．冬季燙腳養(yǎng)陽氣
　　　　3．生姜勝似“還魂湯”
　　　 4．打通陽氣桃木棒
　　　 5．補陽桂附地黃丸
　　　 6．鼓舞陽氣四逆散
　　　附：陽虛體質可以這樣吃著補
　體質二：缺水派——陰虛體質
　　故事
　　　一、陰虛，身體的“津液”不足了
　 　1．陰虛的人，只是看上去很健康
　　 2．陰虛之人“沒力氣”長痘
　　 3．從舌苔與臉頰找到陰虛的跡象
　　 4．長期盜汗，丟了陽氣成陰虛
　　 5．陰分不足，視物昏花不見好轉
　 　 6．夜晚盜汗，陰虛之人“陰”更虛
　　　二、陰虛體質容易得這些病
　　 1．失眠
　　2．高血壓
　　 3．紅斑狼瘡
　　 4．性冷淡
　……
　體氣三：氣短派——氣虛體質
　體質四：痰派——痰濕體質
　體質五：長痘派——濕熱體質
　體質六：長斑派——血瘀體質
　體質七：過敏派——特稟體質
　體質八：郁悶派——氣郁體質
　體質九：健康派——平和體質
　后篇：人的”病“是否天注定？
　附錄　中醫(yī)體質分類與判定自測表（中華中醫(yī)藥學會標準）
生活處處有中醫(yī)
　戲說中醫(yī)“教父”樊正倫
　對話樊正倫現(xiàn)場實況
　第一場 中醫(yī)魅力 無處不在
　　1. 人是“運氣”的產物
　　2. 天地交匯的地方就是“人中”
　　3. 到5月23日“非典”可能就會過去，為什么呢？
　　4. 為什么兩千年以前的方子到現(xiàn)在還有效？
　　5. 藥和“鑰”同源，沒事亂捅，把很好的門捅壞了
　　6. 養(yǎng)生，就是把“煤氣罐”的火門調小
　　7. 醫(yī)院的所有檢查，都是在尋找：本·拉登在哪兒？
　　8. 青春期、更年期，是臟腑需要重新組合的過程
　　9. 睡子午覺，吃兩頓飯，對中老年人的養(yǎng)生極其有益
　第二場 健康長壽 需要開悟
　　10. 咳嗽的時候，實際上是氣血壅滯
　　11. 春夏要養(yǎng)陽，秋冬要養(yǎng)陰
　　12. 不同地方的人，養(yǎng)生方法不能完全一致
　　13. 西醫(yī)在治病，中醫(yī)在治人
　　14. 晚上你睡覺的時候，陽氣上哪兒去了？
　　15. 我們的氣血，就跟外邊兒的樹是一樣的
　　16. 我光吃菜，我就為了減肥，那就面有菜色
　　17. 心與脾胃，是母親和兒子的關系
　　18. 堅持吃一年烤饅頭片，胃潰瘍肯定就好了
　　19. 筷子里面有多少文化？
　　20. 盜汗，就是肝和肺的關系不協(xié)調了
　　21. 吃得好，身體就好，那是錯誤的理念
　　22. “百家講壇”又邀請去講《黃帝內經》
　第三場 養(yǎng)生之道 在于自然
　　23. 我們的祖先從來不做斷子絕孫的事
　　24. 人不能全靠醫(yī)檢指標活著，首先要憑感覺活著
　　25. 央視“東方之子”采訪病例
　　26. 從小到大，沒打過“洋針兒”
　　27. 外國人學中醫(yī)難，不是方藥，而是它的這種思維方法
　　28. 小米為什么是古代的“谷神”？
　　29. 要健康，就要學會“勤動腦體不動心”
　　30. 我是天地之間一散仙
　尾聲：大智者有大自在
　續(xù)說中醫(yī)“教父”樊正倫
　附：“輪子”們眼中的樊正倫
　幸運52條：樊正倫經典妙語錄
家庭必備中成藥使用手冊
中里巴人健康私房話
問中醫(yī)幾度秋涼