自愈力

定　價：￥27.00

作　者：	李元卿著
出版社：	中國社會科學出版社
叢編項：
標　簽：	健康百科

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ISBN：	9787500483397	出版時間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	161	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　別讓自愈力成了“軟腳蟹”為什么現(xiàn)代醫(yī)學越發(fā)達，人們的病癥卻越難治療？醫(yī)學專家給出的結(jié)論是：過度依賴醫(yī)生與藥物，讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”，人體的免疫系統(tǒng)在外力的干擾下門戶洞開。于是，健康和醫(yī)學在一定程度上形成了一種惡性循環(huán)：醫(yī)學越發(fā)達——健康難題越多……要想中止這種循環(huán)，我們應該尊重身體自己的規(guī)律，充分發(fā)揮我們自愈力的潛能，使它成為我們健康的真正保護神。認真傾聽身體自己的聲音本書極大地顛覆了現(xiàn)代入有病就盲目求醫(yī)問藥的觀點和習慣。有理有據(jù)地指出：面對疾病，我們不要有病亂投醫(yī)，要認真傾聽身體自己的聲音，因為我們的身體有著很高的智慧，它自身就是一個很好的醫(yī)生——一種功能強大的自愈系統(tǒng)。一些疾病在自愈力的掌控之下完全可以消除。反倒是一些人為的介入打破了身體這種與生俱來的平衡，削弱了自愈系統(tǒng)的能量。所以，并不是所有的疾病都要求助于醫(yī)生和藥片來解決。如果我們能夠聽從身體自愈力的召喚，尊重人體自有的規(guī)律，我們的身體保健和養(yǎng)生就一定能事半功倍。

作者簡介

　　李元卿，醫(yī)學碩士，北京某醫(yī)院主治醫(yī)師，在十多年的臨床實踐中積累了豐富的養(yǎng)生法病理念，對中醫(yī)、自然療法、整體療法等領(lǐng)域有研究。

圖書目錄

序言真正的醫(yī)生是你自己
第1章追求速效，是災難的開始
　藥到病除，不一定是好事兒
　人體自身的智慧
　恨病多吃藥，無異于自殺
　再忙，也要與自己的身體對話
第2章　癥狀不等于疾病
　與其說是癥狀，不如說是身體的自我療法
　發(fā)燒和食欲不振是世間的兩大名醫(yī)
　疼痛，是上帝的恩賜
　盲目止痛，貽誤病情
　癥狀，是“正邪大戰(zhàn)”的訊號
　“他愈力”猶如海洛因
　喚醒沉睡的自愈力
第3章人體的自愈系統(tǒng)
　免疫系統(tǒng)，人體的保安部
　壓力應對系統(tǒng)
　再生和愈合系統(tǒng)
　人體自身有“藥鋪”
第4章疾病，是自己種下的果
　生活方式是怎樣影響健康的
　健康生活的七個條件
第5章心靈力量調(diào)動自愈力
　“三位一體”的自愈力系統(tǒng)
　“以妄為?！闭?，更應注重內(nèi)心的平衡
　心懷感恩地進食
　笑容中包含著維生素和荷爾蒙
　要想心情愉快，就少動腦筋多用肌肉
　絕對安逸，有害健康
　五心養(yǎng)生法“
第6章胃口好等于身體好嗎
　飲食過量使自愈力下降
　正常的食欲來自身體的需要
　知道什么樣的飲食適合自己很重要
第7章四招告別“胃呆”
　禁食，告別“胃呆”的最好方法
　生食療法
　修正身體的不平衡狀態(tài)
　五十營呼吸法
第8章西勝造健康六法
　西氏健康法1：睡平板床
　西氏健康法2：枕硬枕
　西氏健康法3：金魚運動
　西氏健康法4：毛管運動
　西氏健康法5：合掌合腳法
　西氏健康法6：背腹運動
第9章　十二經(jīng)脈中蘊含著自愈力
第10章　調(diào)動奇經(jīng)八脈的神奇力量
附錄　常見病自然療法速查