都市人的辟谷養(yǎng)生

定　價(jià)：￥28.00

作　者：	盛紫玫著
出版社：	中央編譯出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787511701879	出版時(shí)間：	2010-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	201	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　辟谷，即不食五谷。自古以來多有記載?！短浇?jīng)》云：“少食為根，真神好潔，糞穢氣昏?！惫沤褚恍└呱?、道士、瑜珈行者，修持到一定層次后，往往出現(xiàn)“不食人問煙火”的現(xiàn)象，足見前人早已積累了辟谷方面的豐富經(jīng)驗(yàn)?，F(xiàn)代都市人辟谷養(yǎng)生倡導(dǎo)者盛紫玟先生認(rèn)為，辟谷養(yǎng)生可以健腦益智、開發(fā)人體潛能。由于去掉了體內(nèi)多余的脂肪和毒素，體內(nèi)得到了全面的清潔，腸胃得到了調(diào)節(jié)和休養(yǎng)，心靈因而得到澄清和升華。性情得以陶治，視野開闊，了悟人生，明悟真理。使人產(chǎn)生新的人生觀和世界觀，對(duì)宇宙和自然有了全新認(rèn)識(shí)?！抖际腥说谋俟瑞B(yǎng)生》一書，以一種獨(dú)特的視角、通俗的語言。帶領(lǐng)讀者走進(jìn)易經(jīng)養(yǎng)生文化這座美麗的殿堂。領(lǐng)略現(xiàn)代辟谷養(yǎng)生的獨(dú)特魅力。

作者簡介

　　盛紫玟，現(xiàn)代都市人辟谷養(yǎng)生倡導(dǎo)者，易經(jīng)養(yǎng)生創(chuàng)始人，養(yǎng)生健康訓(xùn)練第一人，國際易經(jīng)養(yǎng)生協(xié)會(huì)會(huì)長，國際易經(jīng)與生命管理研究中心教授。

圖書目錄

第一課辟谷養(yǎng)生
一.辟谷的傳統(tǒng)含義
二.辟谷淵源
三.用現(xiàn)代科學(xué)解釋辟谷的原理及功效
第二課為什么都市人需要辟谷
一.都市人的飲食特點(diǎn)
二.都市人的空氣環(huán)境
三.都市人的工作環(huán)境
四.都市人的健康狀況
五.都市人的心理狀況
六.都市人的養(yǎng)生需求
七.哪些人不宜辟
第三課辟谷對(duì)人有什么好處
一.胃腸系統(tǒng)可以得到休息
二.清理身體的宿便及毒素
三.清理優(yōu)化血液系統(tǒng)
四.人體各大系統(tǒng)得以調(diào)整(自動(dòng))
五.大腦得到松靜修養(yǎng)
六.有利于激活身體潛力
七.有利于激活生命潛能
八.修正性功能
九.改善亞健康
十.改善睡眠
十一.塑身美體
十二.延長年輕態(tài)
十三.增強(qiáng)免疫能力
十四.增強(qiáng)記憶力
十五.應(yīng)對(duì)災(zāi)難的能力
十六.增強(qiáng)覺悟能力
十七.加強(qiáng)心靈的認(rèn)知
十八.增強(qiáng)情緒的調(diào)控能力
十九.心理的平衡
第四課都市人都應(yīng)該體驗(yàn)一下辟谷對(duì)自己的身體了解多少？
一.人體知多少
二.人體之最
三.奇妙的人體數(shù)字
你思考過自己的生命嗎?
一.誰是宇宙間的主打生命?
二．有沒有問過這些問題?
三．通過辟谷的體驗(yàn)去讀卜讀自己的生命
第五課解密生命
解密身體
一．五臟六腑
二．肌肉系統(tǒng)
三．血液系統(tǒng)
四．骨骼系統(tǒng)
五．筋膜系統(tǒng)
六．經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)
七．神經(jīng)系統(tǒng)
八．大腦
解密生命
一．生命的陰陽學(xué)說
二．生命能量學(xué)說
三．生命的系統(tǒng)學(xué)說
四．生命的開關(guān)學(xué)說
五．生命的覺悟?qū)W說
六．生命的需要層次學(xué)說
第六課辟谷的三種類型
一．初級(jí)的辟谷——換食
二．中級(jí)的辟谷——半辟谷
三．高級(jí)的辟谷——全辟谷
第七課辟谷的具體方法
一．強(qiáng)硬辟谷(挨餓)——最低層次
二．服氣辟谷
三．輔助辟谷——被動(dòng)的靠別人發(fā)功幫助
四．意念辟谷
五．編程辟谷——高層次
六．自然辟谷——修煉的結(jié)果
第八課辟谷的時(shí)間安排
兩天(周末休閑型)
……
課后分享：辟谷的體驗(yàn)
課后答疑：辟谷的相關(guān)疑問及解答
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