舞蹈訓(xùn)練學(xué)概論

前言
第一章 舞蹈訓(xùn)練科學(xué)與科學(xué)訓(xùn)練
第一節(jié) 科學(xué)的定義與人體的“科學(xué)性”及認識過程
一、科學(xué)的定義
二、人體的“科學(xué)性”及認識過程
第二節(jié) 舞蹈訓(xùn)練科學(xué)及其特征
一、舞蹈訓(xùn)練科學(xué)的內(nèi)涵、緣由與意義
二、舞蹈訓(xùn)練科學(xué)應(yīng)遵循的基本原則
（一）確立正確的訓(xùn)練觀念
（二）激勵舞者們刻苦訓(xùn)練的動機和行為
（三）系統(tǒng)訓(xùn)練與適宜負荷相結(jié)合
三、舞蹈訓(xùn)練科學(xué)的特征
（一）訓(xùn)練科學(xué)必須依附于舞蹈訓(xùn)練工作
（二）訓(xùn)練科學(xué)具有高度的綜合性
（三）訓(xùn)練時對因果關(guān)系的關(guān)注更為強烈
第三節(jié) 舞蹈科學(xué)訓(xùn)練及其矛盾
一、舞蹈科學(xué)訓(xùn)練
二、科學(xué)訓(xùn)練中的矛盾
（一）整體與局部，即舞蹈能力提高的整體性與局部性提高的矛盾
（二）規(guī)律與事實，即規(guī)律的普遍適用性和普遍適用的規(guī)律的不實用性的矛盾
（三）漸變與突變，人體身心發(fā)展過程的漸變速度與舞蹈能力增長過程中對突變要求之間的矛盾
本章總結(jié)
第二章 潛能開發(fā)與“全腦型”舞蹈訓(xùn)練理念深化
第一節(jié) “全腦型”理念形成的歷史背景
第二節(jié) 潛能開發(fā)更有實效地促進著舞蹈訓(xùn)練理念深化
一、大腦運動區(qū)與中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮、抑制特征
二、舞者們身體潛能的基本構(gòu)成
（一）情感潛能
（二）智慧潛能
（三）意志潛能
三、大腦左右半球功能不對稱、交叉機制與“全腦型”訓(xùn)練理念深化
本章總結(jié)
第三章 舞蹈訓(xùn)練方法
第一節(jié) 訓(xùn)練方法本質(zhì)含義
第二節(jié) 訓(xùn)練方法結(jié)構(gòu)要素
一、一般通用方法結(jié)構(gòu)要素
二、舞蹈訓(xùn)練方法結(jié)構(gòu)要素
第三節(jié) 訓(xùn)練方法整體控制手段
一、模式訓(xùn)練法
（一）建立最佳舞者的標(biāo)準(zhǔn)模型
（二）實際狀態(tài)與最佳狀態(tài)的比較
（三）訓(xùn)練計劃的制定
（四）對訓(xùn)練過程的控制
二、程序訓(xùn)練法
（一）訓(xùn)練內(nèi)容
（二）時間序列
（三）聯(lián)系形式
第四節(jié) 訓(xùn)練方法具體操作實踐
一、分解訓(xùn)練法
（一）單純分解訓(xùn)練法
（二）遞進分解訓(xùn)練法
（三）順進分解訓(xùn)練法
（四）逆進分解訓(xùn)練法
二、完整訓(xùn)練法
三、重復(fù)訓(xùn)練法
四、間歇訓(xùn)練法
五、持續(xù)訓(xùn)練法
六、循環(huán)訓(xùn)練法
（一）持續(xù)循環(huán)訓(xùn)練
（二）重復(fù)循環(huán)訓(xùn)練
（三）間歇循環(huán)訓(xùn)練
本章總結(jié)
第四章 舞蹈訓(xùn)練中的“靈感”閃現(xiàn)
第一節(jié) 靈感的特征
一、突發(fā)性
二、偶然性
三、獨創(chuàng)性
四、非邏輯性
第二節(jié) 舞蹈訓(xùn)練時靈感的表現(xiàn)
一、舞蹈訓(xùn)練時的靈感是一種突發(fā)奇想的體驗
二、舞蹈訓(xùn)練時的靈感是一種功到自然成的必然顯現(xiàn)
三、舞蹈訓(xùn)練時的靈感是訓(xùn)練智慧的升華
……
第五章 訓(xùn)練、展演、比賽中的舞蹈感覺
第六章 舞蹈訓(xùn)練中經(jīng)驗與理性認識觀
第七章 舞蹈訓(xùn)練發(fā)展變化與智慧升華
第八章 舞蹈訓(xùn)練中的動作技術(shù)與動作技能
第九章 人類個體早期動作技能訓(xùn)練中的敏因作用
第十章 舞蹈訓(xùn)練中的呼吸與放松
第十一章 舞蹈旋轉(zhuǎn)、跳躍與耐力訓(xùn)練
后記
附錄：作者主要學(xué)術(shù)論文