體育

定　價：￥42.80

作　者：	孫雄華主編
出版社：	化學工業(yè)出版社
叢編項：	高職高?！笆晃濉币?guī)劃教材·農(nóng)林牧漁系列
標　簽：	體育理論與教學

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ISBN：	9787122064936	出版時間：	2009-09-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	247	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　《體育》突出學校教育“健康第一”的指導思想，適應職業(yè)教育轉(zhuǎn)型時期改革的需要，融生理與心理健康教育于一體，著力培養(yǎng)學生體育與健康意識，增進其身心全面發(fā)展，使之養(yǎng)成終身體育鍛煉的良好習慣。　全書分上、中、下三篇，即理論篇、實踐篇、拓展篇，主要介紹了體育教學中占有極高比重的田徑運動、球類運動、武術運動、形體運動、游泳運動、休閑運動、跆拳道?！扼w育》圖文并茂，針對性強，目標明確，具有觀念開拓創(chuàng)新、內(nèi)容豐富多彩、方法簡便易學、實用性強的特征。書稿以圖片形式表現(xiàn)動作套路，采用全彩印刷，圖片精美，效果直觀。　《體育》既適用于高職高專院校、成人高校、民辦高校及本科院校舉辦的二級學院公共體育課的教學，也可供五年制高職、中職和中專教學使用，又可作為體育愛好者的自學指導用書。

作者簡介

暫缺《體育》作者簡介

圖書目錄

上篇　理論篇
　第一章　體育與健康
　　第一節(jié)　健康概述
　　　一、現(xiàn)代健康觀
　　　二、影響健康的因素
　　　三、亞健康
　　　四、健康的生活方式
　　第二節(jié)　體重控制與合理飲食
　　　一、減肥常識
　　　二、均衡營養(yǎng)，對抗肥胖
　　　三、減肥方法
　　第三節(jié)　體育概述
　　　一、體育的產(chǎn)生與發(fā)展
　　　二、體育的主要功能
　　第四節(jié)　體育運動對健康的影響
　　　一、適量運動對健康的影響
　　　二、運動缺乏對健康的影響
　　　三、過度運動對健康的影響
　　　四、過度疲勞是健康的隱形殺手
　　　五、加強鍛煉，珍愛生命
　第二章　體育鍛煉的科學規(guī)律
　　第一節(jié)　體育鍛煉的基本原理與基本原則
　　　一、體育鍛煉的益處
　　　二、體育鍛煉的基本原理
　　　三、體育鍛煉的基本原則
　　第二節(jié)　體育鍛煉的基本內(nèi)容與方法
　　　一、體育鍛煉的基本內(nèi)容
　　　二、體育鍛煉內(nèi)容的選擇
　　　三、體育鍛煉的方法
　　第三節(jié)　體育鍛煉的注意事項
　　　一、持之以恒地進行體育鍛煉，養(yǎng)成良好的習慣
　　　二、了解自己的體質(zhì)、健康狀況和鍛煉動機
　　　三、體育鍛煉的個人衛(wèi)生
　　第四節(jié)　運動處方
　　　一、運動處方的概念
　　　二、運動處方的種類與制定程序
　　　三、運動處方的內(nèi)容及格式
　　　四、運動處方的組成
　　　五、運動處方的制定
　　第五節(jié)　運動負荷的自我監(jiān)測
　　　一、檢測運動負荷的簡便方法
　　　二、適宜運動脈率的判斷及其測定
　　　三、運動后心臟恢復率的測定
　　　四、怎樣判斷運動負荷大小
　　第六節(jié)　常見運動疾病與傳染病的預防
　　　一、常見運動疾病的處理與預防
　　　二、傳染病的防治
中篇　實踐篇
　第三章　職業(yè)實用體育
　　第一節(jié)　職業(yè)性體育
　　　一、職業(yè)性體育的內(nèi)涵
　　　二、職業(yè)性體育的概念、目的與任務
　　第二節(jié)　針對職業(yè)特點的實用性身體練習
　　　一、站立型崗位鍛煉方法
　　　?。ㄒ唬臉I(yè)人員身體職業(yè)特征
　　　　（二）行業(yè)要求
　　　?。ㄈ┥眢w練習
　　……
　第四章　田徑運動
　第五章　球類運動
　第六章　武術運動
　第七章　形體運動
　第八章　游泳運動
下篇　拓展篇
　第九章　休閑運動
　第十章　跆拳道
參考文獻